okula dönüşte kaygının nedenleri:
Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uzm. Psikolog Tülinay Seçkin, okulların açılmasıyla birlikte birçok öğrencinin uyum sürecine girdiğini belirtti. Yeni çevre, yeni rutin ve ilk kez okul deneyimi gibi unsurların çocuklarda endişe ve kaygıyı artırabileceğine dikkat çekti.
Seçkin, özellikle birinci sınıfa başlayanlar için bunun "yeni bir deneyim, yeni bir çevre, yeni bir ortam" olduğunu vurgulayarak, ailelere çocuklarıyla duyguları üzerine konuşmalarını önerdi: "Okula başlamak seni endişelendiriyor olabilir, bu yüzden de kaygıların üzerine konuşabiliriz."
ebeveynlerin uygulaması gereken somut adımlar:
Seçkin, tatilin son haftalarında tatil rutinlerinin azaltılıp okula dönüş rutinlerinin artırılmasını tavsiye etti. Buna örnek olarak yemek düzeni ve uyku düzeninin kademeli olarak okula uygun hâle getirilmesini gösterdi.
Ailelerin çocuğa güven aşılaması gerektiğini belirten Seçkin, bunun için okul ile iş birliği yapılmasını; önceden okulun gezilip öğretmenle tanıştırılmasının çocuğun güvenini artıracağını söyledi.
belirsizlikleri azaltmanın önemi:
Çocukların "Beni okula kim bırakacak, okuldan kim alacak?" gibi sorularla kaygı yaşayabildiğini aktaran Seçkin, bu tür belirsizliklerin giderilmesinin kaygıyı hafiflettiğini vurguladı. Okula gidiş-saati, geliş saati ve eve kimin karşılayacağı gibi detayların netleştirilmesi önerildi.
Seçkin ayrıca yüksek performans beklentisi ve akranlarla kıyaslama konusunda uyardı; anaokulundan ilkokula geçen çocuklarda çevre ve oyun unsurlarının azalmasının normal olduğunu, ailelerin destekleyici ve sabırlı olması gerektiğini söyledi. Vedaların çok uzun tutulmamasını da özellikle istedi: "Vedaları ne kadar uzun tutarsanız o kadar dramatik bir hale gelebilir."
Genel olarak Seçkin, çocuk kaygısını azaltmak için açıklayıcı, destekleyici ve kısa vadeli uygulamaların önemine dikkat çekti ve ailelere çocuklarının duygularını görünür kılacak, belirsizlikleri ortadan kaldıracak yaklaşımlar önermeye devam etti.
MEMORİAL DİYARBAKIR HASTANESİ PSİKOLOJİ BÖLÜMÜNDEN UZM. PSİKOLOG TÜLİNAY SEÇKİN, ÇOCUKLARDA KAYGIYI AZALTMAK İÇİN ADAPTASYON SÜRECİNİN ÖNEMLİ OLDUĞUNU SÖYLEDİ.
