Öğrenciler için "Okul Çantası" Uyarısı
Doç. Dr. Ayça Uran Şan, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı'ndan, okul çağındaki çocuklar için sırt çantasının doğru seçiminin ve kullanımının önemine dikkat çekiyor. Şan, "Çocukluk döneminde uygunsuz çanta kullanımı, bel, boyun ve sırt ağrıları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor," diyor.
Ağırlık Sınırı
Şan, çanta ağırlığının çocuğun kilosunun yüzde 10'unu geçmemesi gerektiğini vurgulayarak, "Eğer çocuğumuz 40 kilogramsa, çantasının maksimum 4 kilogram olması gerekir," şeklinde açıklama yaptı.
Çanta Kullanımının Önemi
Çantanın iki omuzda taşınmasının gerektiğini belirten Doç. Dr. Şan, "Tek omuza takma veya çapraz kullanımdan kaçınılması önemli, aksi takdirde omurga sorunları oluşabilir," diye ekliyor.
Omuz Askıları ve Tasarım
Doğru bir çantanın ayarlanabilir ve dolgu malzemesine sahip omuz askılarına sahip olması gerektiğini belirten Şan, "Dolgusuz askılar, şiddetli bası semptomlarına yol açar," diyor. Ayrıca sırt çantasının arka bölümünde dolgu olması ve çoklu bölmelerin bulunması gerektiğini de vurguluyor.
Çanta Boyutu ve Taşıma Şekli
Şan, çantanın boyutunun çocuğun boyuyla orantılı olması gerektiğini, "Çanta uzunluğu, bel çukurunun 10 santimetre aşağısına kadar inmeli; buna dikkat edilmezse kalça bölgesine kadar sarkan çantalar önerilmez," diyor.
Çalışma Masasında Duruş
Çocukların masa başında doğru oturuş şeklinin de önemine değinen Şan, "Sandalye bel bölgesini desteklemeli, baş hafif öne eğik olmalı ve gözler ile kitap arasındaki mesafe 30-35 santimetre olmalıdır," şeklinde önerilerde bulunuyor.
Ayrıca, dirseklerin 90 derece bükülü pozisyonda olması ve ayak tabanlarının yere basması gerektiğini ekliyor.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
