Mide bulantısı, midenin içinde bulantı hissi olarak tanımlanan bir durumdur. Bu his, midenin kaslarının kasılması ve mide sıvısının yukarı doğru hareket etmesi ile oluşur. Mide bulantısı, kusma, iştahsızlık, mide ağrısı ve halsizlik gibi diğer semptomlarla birlikte görülebilir.
Mide bulantısının birçok nedeni olabilir en yaygın nedenler şunlardır:
- Hastalık: Mide bulantısı, soğuk algınlığı, grip, mide gribi, gıda zehirlenmesi, mide enfeksiyonları, bağırsak enfeksiyonları, hamilelik, mide ülseri, gastrit, pankreas iltihabı, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı gibi çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir.
- İlaç kullanımı: Bazı ilaçlar, mide bulantısına neden olabilir. Bu ilaçlar arasında ağrı kesiciler, kemoterapi ilaçları, antibiyotikler, antidepresanlar, tansiyon ilaçları bulunur.
- Beslenme: Aşırı yemek yemek, yağlı veya baharatlı yemek yemek, alkol tüketmek, gazlı içecekler içmek, kafein tüketmek gibi beslenme alışkanlıkları mide bulantısına neden olabilir.
- Hareket hastalığı: Araba, otobüs, uçak gibi hareketli araçlarda yolculuk yapmak, hareket hastalığına neden olabilir.
- Duygusal faktörler: Stres, heyecan, endişe gibi duygusal faktörler mide bulantısına neden olabilir.
Mide bulantısı, genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, mide bulantısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmek gerekir.
MİDE BULANTISINI GEÇİREN DOĞAL ÇÖZÜMLER...
Mide bulantısını hafifletmek için kullanılabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketmek, vücudunuzu nemlendirmeye ve kusma riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Düşük yağlı ve lifli yiyecekler, sindirimi kolaylaştırır ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Papatya çayı, mideyi yatıştırmaya ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Zencefil, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olan antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.
