Menopozu kabullenmek sağlıklı bir sürecin ilk adımı

Menopoz bir yaşam evresi Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, menopozun bir hastalık değil her kadının yaşayacağı bir yaşam evresi olduğunu vurguluyor. Türkiye'de menopoza giriş yaşı ortalama 48-52 yaş aralığında olmakla birlikte bireyler arasında farklılık gösterebiliyor. Menopoz genellikle adet düzensizlikleriyle başlayan ve adetin yavaşça kesilmesiyle ilerleyen bir süreç. En sık bildirilen yakınmalar arasında ateş basmaları ve gece terlemeleri öne çıkıyor; bunun yanı sıra uyku sorunları, duygu durumu değişiklikleri, kas-eklem ağrıları, unutkanlık, cinsel isteksizlik ve depresif durumlar görülebiliyor. Tedavi kişiye göre planlanıyor: Dr. Tanır, menopoz tedavisinde yaklaşımın tamamen bireysel olduğunu belirtiyor. Hastanın yaşı, eşlik eden risk faktörleri ve şikayetlerin yoğunluğu tedavi seçimini belirlemede temel etkendir. Kullanılan yöntemler iki ana gruba ayrılıyor: hormon içeren tedaviler ve hormonsuz tedaviler. Hormon replasman tedavileri (HRT) hakkında konuşurken Tanır, bu tedavilerin kanser yapıcı etkilerinin "eğer hasta düzenli jinekolojik muayene, ultrason ve meme muayenesi gibi takiplerini aksatmazsa" yapılan çalışmalarda yok denecek kadar az olduğunu, aksine bu tedavilerin hastaların daha sağlıklı ve konforlu bir menopoz dönemi geçirmesine yardımcı olduğunu ifade ediyor. Hormonsuz seçenekler de hastanın yakınmalarına göre tercih ediliyor. Örneğin uyku sorunları, duygu durum değişiklikleri veya kas-eklem ağrıları için magnezyum ve kalsiyum destekleri, gerektiğinde antidepresan tedavileri ve son dönemde alternatif yöntem olarak akupunktur gibi uygulamalar kullanılabiliyor. Kabullenme ve yaşam tarzı: Tanır, menopoz sürecinin ilk aşamasının kabullenme olduğunu vurguluyor: "Menopoz sürecinin ilk aşaması hastanın menopoza girdiğini ve yaşayacağı şeyleri kabullenmesidir." Bu kabul, tedaviye uyum ve yaşam kalitesinin korunması açısından önemli bir başlangıç noktası. Takiple birlikte önerilen önlemler arasında düzenli takipler, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel egzersizler yer alıyor. Bu önlemler, yakınmaları en aza indirgemeye ve menopoz döneminin daha sağlıklı, konforlu geçmesine yardımcı oluyor. ACIBADEM KAYSERİ HASTANESİ KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI DR. BURAK TANIR

Menopozu kabullenmek sağlıklı bir sürecin ilk adımı

Dr. Burak Tanır: Menopoz bir hastalık değil; ilk adım kabullenme. Tedavi yaşa, risklere ve şikayetlere göre hormonsal veya hormonsuz seçeneklerle planlanıyor.