Meme kanseri riskini azaltmak için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önem taşıyor

Meme kanseri riskini azaltmak için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önem taşıyor NKÜ Tıp Fakültesi'nden farkındalık çağrısı Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi'nde Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte yaptığı konuşmada, erken tanının yaşam kurtardığını vurguladı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının risk azaltmadaki rolüne dikkat çekti. Gürdal, meme kanserinin erken tanı konulabilen ve tedavi başarısı yüksek bir hastalık olduğunu belirterek, toplumda görülen artışın bir kısmının farkındalık çalışmaları ve tarama programları nedeniyle daha fazla vaka tespit edilmesinden kaynaklandığına işaret etti. Konuşmasında ayrıca şu verilere yer verdi: Her 8 kadından biri meme kanserine yakalanıyor ve son 20 yılda görülme oranı artış gösteriyor; bazı Avrupa ülkelerinde bu artışın yılda yüzde 1 ila 5 arasında yükseldiği ifade edildi. Erken teşhisin önemine dair açıklamasında Gürdal, kadınların belirli aralıklarla mamografi çektirmeleri ve doktor kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğini kaydetti. Bu kontrollerin, olası değişikliklerin erken dönemde saptanmasına ve tedavi seçeneklerinin genişlemesine olanak sağladığına dikkat çekti. Risk azaltma konusunda ise Gürdal, çevresel faktörlerin yanı sıra obezite ve hareketsiz yaşamın meme kanseri riskini artırdığına vurgu yaptı. Önerileri arasında obeziteden korunmak, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, yağlı gıdalardan uzak durmak ve haftada en az 5 gün, 20 dakikalık düzenli egzersiz yer aldı. Bu başlıkların hastalık riskini düşürmede somut ve izlenebilir adımlar sunduğunu belirtti. Etkinlikte yapılan açıklamalar, hem bireysel davranış değişikliklerinin hem de düzenli tarama ve sağlık takibinin meme kanserinin erken yakalanması ve tedavi başarısının artırılmasında kritik olduğunu ortaya koyuyor. Prof. Dr. Gürdal, kadınları hem yaşam tarzı düzenlemelerine hem de düzenli sağlık kontrollerine yönelik önlemler almaya çağırdı. Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi'nde Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte açıklamalarda bulundu.

Meme kanseri riskini azaltmak için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önem taşıyor

NKÜ'den Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, erken tanının yaşam kurtardığını belirtti; obeziteden korunma, sebze-meyve ağırlıklı beslenme ve düzenli egzersiz önerdi.