LGS Öncesi Uzman Uyarısı: Sınav Kaygısı Çocuklarda Aile Sevgisini Kaybetme Korkusu Yaratıyor
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, yaklaşan Liselere Geçiş Sınavı (LGS) öncesinde velilere ve öğrencilere uyarılarda bulunarak sınav kaygısının boyutlarını ve ailelerin tutumunun öğrenci üzerindeki etkilerini değerlendirdi.
Kaygının odağı: Sonuç, performans değil sevgi kaybı korkusu
Hamurcu, öğrencilerin sınavdan çok sınav sonucuna odaklandığını vurgulayarak, "Sınavda başarısız olma korkusu çocuklarda aile sevgisini kaybedecekleri düşüncesini oluşturuyor" dedi. Öğrencilerin yaşadığı yüksek kaygının temelinde, başarısızlık halinde aile içindeki sevginin azalacağına dair bir algı bulunduğunu belirtti.
Uzman, ailelerin sıkça sorduğu "Bugün kaç net yaptın, sınavın nasıl geçti, hangi konularda zorlandın?" gibi soruların, niyet ne olursa olsun, çocuk üzerinde bir baskı unsuru haline gelebileceğine dikkat çekti. Hamurcu, ebeveynlerin verilen emeğe odaklanan geri bildirimler vermesinin, çocuğun duygusal yükünü hafifleteceğini ifade etti.
Ailelere somut öneriler
Hamurcu, ailelere öğrenciyle iletişim kurarken soru seçimine özen göstermelerini önerdi: "Kaç net yaptın?" yerine "Nasıl hissediyorsun?" demenin daha destekleyici olduğunu vurguladı. Ayrıca, velilerin kendi kaygılarını çocuklarına yansıtmamalarını, "Hayatının dönüm noktası" gibi ifadelerle gereksiz baskı kurmamalarını tavsiye etti.
Çalışma düzeninden çok çalışma ortamını desteklemenin önemine işaret eden Hamurcu, ailelerin çocuklarının fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak yönlendirme yapması gerektiğini söyledi.
Öğrencilere yaklaşım: Emek odaklılık ve rutinler
Gençlere seslenen Hamurcu, bu dönemde sonuç odaklılık yerine bildiklerine güvenerek tekrarlar yapma yaklaşımını benimsemelerini önerdi. Eksiklere aşırı odaklanmanın kısa zamanda kaygıyı artıracağını belirtti.
Uyku, beslenme ve fiziksel sağlığa dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Hamurcu, sınav sürecinde öğrencilerin kendi rutinlerini korumasının kaygıyı azaltacağını söyledi. Ayrıca, motivasyon verirken baskı kurulduğunun farkına varılması ve geri bildirimlerin emek odaklı olması gerektiğini ifade etti.
Hamurcu'nun değerlendirmeleri, LGS döneminde hem ailelerin hem de öğrencilerin yaklaşım biçimlerini gözden geçirerek, duygusal desteğe öncelik vermenin önemine işaret ediyor.
Sınav stresi sevgisizlik kaygısına sebep oluyor
