Kurban Bayramı'nda 'Tatil Kalbi Sendromu' uyarısı
Koşuyolu Kalp ve Damar Hastalıkları Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, Kurban Bayramı döneminde artan kırmızı et tüketimi, hareketsizlik ve yoğun fiziksel eforun kalp sağlığı üzerinde ciddi risk oluşturduğunu belirtti. Yurt dışında (Holiday Heart Syndrome) olarak bilinen ve Türkçede Tatil Kalbi Sendromu olarak ifade edilen durumun bayramlarda daha sık görüldüğünü kaydetti.
Bayram dönemlerinde kardiyoloji başvuruları artıyor
Demir, Noel ve Şükran Günü gibi yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde yapılan çalışmalarda acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış görüldüğünü, Türkiye'de Kurban Bayramı'nda da benzer veya daha ağır tabloyla karşılaşılabileceğini söyledi. Sadece acemi kasap vakalarının değil, kalp krizi ve ritim bozukluğu gibi acil kardiyolojik vakaların da arttığını vurguladı.
Kırmızı et, tuz ve hareketsizlik kalbi zorluyor
Bayram boyunca yoğun şekilde kırmızı et, kavurma ve sakatat tüketildiğine dikkat çeken Demir, bu besinlerin yüksek kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiğini; pilav, börek, turşu ve ayran gibi eşlik eden gıdalarla tuz yükünün daha da arttığını söyledi. Bayramlarda hareketin azalmasının ve uzun süre oturmanın kalp ve damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu belirtti.
Anahtar: ölçülü davranmak
Doç. Dr. Demir, 40 yaş üstü ile hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve fazla kiloya sahip kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Ölçülü beslenme önerileri arasında etin yanında yeşillik tüketmek, öğünler arasında süre bırakmak, porsiyonları küçültmek ve ağır tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih etmek yer aldı. Sigara tüketiminden kaçınılmasını ve mümkünse yürüyüş yapılmasını tavsiye etti.
Büyükbaş kurban kesimi ve ani efor riski
Demir, büyükbaş hayvan kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini ve yakın zamanda kardiyak kontrolden geçmemiş kişiler için risk oluşturduğunu belirtti. 40 yaş üstü kişilerin kendilerini fit hissetseler bile büyükbaş kesimi gibi ani ve yoğun fiziksel yüklenmelerin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceğine dikkat çekti ve profesyonel destek alınmasının önemine işaret etti.
Belirtiler hafife alınmamalı
Bayram ortamının bozulmaması kaygısıyla birçok kişinin şikâyetlerini ertelediğini söyleyen Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini belirtti. Bu tür şikâyetlerin sadece hazımsızlık olarak değerlendirilmemesi ve vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiğini ekledi. Ayrıca ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması uyarısında bulundu.
KOŞUYOLU KALP VE DAMAR HASTALIKLARI HASTANESİ KARDİYOLOJİ UZMANI DOÇ. DR. GÜLTEKİN GÜNHAN DEMİR
