Kollarda uyuşma ile sinyal veriyor! İşte boyun fıtığının belirtileri...

Boyun fıtığı, boyun omurları arasında yer alan disklerin yırtılması veya yerinden çıkması sonucu omurilik ve sinir köklerine baskı yapmasıdır. Bu baskı, boyun ağrısı, kollarda ve omuzlarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi belirtilere neden olabilir. Boyun fıtığının kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörler boyun fıtığı riskini artırabilir: - Yaşlanma: Yaşla birlikte diskler deforme olabilir ve fıtıklaşma riski artar. - Travma: Ani bir hareket veya darbe, disklerin yırtılmasına veya yerinden çıkmasına neden olabilir. - Aşırı kullanım: Uzun süreli bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma gibi tekrarlayan hareketler disklerin yıpranmasına ve fıtıklaşmasına neden olabilir. - Bazı hastalıklar: Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi bazı hastalıklar, disklerin yıpranmasına ve fıtıklaşmasına neden olabilir. BOYUN FITIĞININ 7 BELİRTİSİ Boyun fıtığının en yaygın belirtisi boyun ağrısıdır. Bu ağrı, boyunda başlayabilir ve omuzlara, kollara ve hatta sırta yayılabilir. Boyun fıtığı olan kişilerde ayrıca aşağıdaki belirtiler de görülebilir: - Kollarda ve omuzlarda uyuşma, karıncalanma - Kollarda ve omuzlarda güçsüzlük - Ellerde ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma - Ellerde ve parmaklarda güçsüzlük - Baş ağrısı - Baş dönmesi - Denge kaybı Boyun fıtığı nasıl tedavi edilir? Boyun fıtığının tedavisi, belirtilerin şiddetine ve türüne göre değişir. Hafif vakalarda, belirtiler genellikle dinlenme, ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi ile geçer. Daha şiddetli vakalarda, ameliyat gerekebilir. - Dinlenme: Boyun fıtığı olan kişilere, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için dinlenmeleri tavsiye edilir. Bu, boyunu destekleyen bir yastıkla sert bir yatakta yatmak anlamına gelir. - Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, ibuprofen, naproksen veya opioidler olabilir. - Fizik tedavi: Fizik tedavi, boyun kaslarını güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için yardımcı olabilir. Fizik tedavide, germe egzersizleri, güçlendirme egzersizleri ve masaj gibi teknikler kullanılır. - Ameliyat: Ameliyat, boyun fıtığı belirtileri şiddetliyse veya diğer tedaviler işe yaramazsa bir seçenek olabilir. Ameliyatta, diskin yırtılmış veya yerinden çıkmış kısmı çıkarılır. BOYUN FITIĞINI ÖNLEMENİN YOLLARI Boyun fıtığı riskini azaltmak için şu önlemler alınabilir: - Doğru duruşu korumak: Boyun ağrısını önlemek için, dik oturmak ve ayakta durmak önemlidir. - Aşırı kullanımdan kaçınmak: Uzun süreli bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma gibi tekrarlayan hareketlerden kaçınmak gerekir. - Sağlıklı bir kiloyu korumak: Fazla kilo, omurgayı zorlayabilir ve boyun fıtığı riskini artırabilir. - Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz, kasları güçlendirmeye ve omurgayı desteklemeye yardımcı olabilir.