Kolesterolü dengeleyen bu mucizevi besinler kalp krizi riskini azaltıyor
Kolesterol, vücut için önemli bir besin maddesidir. Hücre zarlarının yapısında yer alır ve hormon üretiminde kullanılır. Ancak, yüksek kolesterol seviyesi, kalp hastalığı, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Kolesterolü düşürmek ve kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenmek önemlidir. Kolesterolü düzenleyen kalp dostu besinler şunlardır...
Kolesterol, vücut için gerekli olan bir yağ türüdür. Ancak, kandaki kolesterol seviyesi yüksek olduğunda kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir. Kolesterolü düzenlemenin en iyi yolu sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaktır. KALP DOSTU MUCİZEVİ BESİNLER... - Yağlı balıklar: Somon, ton,…