Kepez Belediyesi'nde 'Sınav Kaygısı' söyleşisi
Kepez Belediyesi Antalya Bilim Merkezi'nde öğrenciler ve ailelerin katılımıyla düzenlenen 'Sınav Kaygısı' başlıklı söyleşide, Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDRUAM) Müdürü Prof. Dr. Tuğba Sarı deneyimlerini paylaştı. Söyleşinin moderatörlüğünü Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay üstlendi.
Söyleşinin temel vurguları
Söyleşide kaygının temelinde 'korku' duygusu olduğu, bu duygunun insan doğasında bulunduğu ve doğru düzeyde olduğunda bireyi motive ettiği belirtildi. Kaygının tamamen olumsuz olmadığı, orta düzeyde yaşandığında performansı artırabileceği vurgulandı.
Aşırı kaygının etkileri
Kontrol edilemeyen ve aşırı kaygının öğrencilerde nefes darlığı, donma hissi, odaklanma güçlüğü ve performans düşüklüğü gibi fiziksel ve zihinsel etkiler oluşturabileceği ifade edildi. Söyleşide sınavın 'hayatın tek belirleyicisi' olarak algılanmasının kaygıyı artırdığı, öğrencilerin kendilerini 'başarısızlık ve değersizlik' düşünce kalıplarına kaptırmasının olumsuz sonuçlara yol açtığına dikkat çekildi.
Ailelerin rolü ve iletişim önerileri
Aile yaklaşımının öğrencilerin kaygı düzeyinde önemli rol oynadığı; iyi niyetli baskı veya aşırı beklentinin olumsuz sonuçlar doğurabileceği ifade edildi. Söyleşide, çocuklarla kurulan iletişimde sevgi, güven ve kabul temelli bir yaklaşımın önemine vurgu yapıldı.
Ailelerin çocuklarının ilgi ve yeteneklerini dikkate alarak yönlendirme yapması gerektiği, tek bir meslek veya hedefe zorlamanın baskı oluşturabileceği ve sağlıklı iletişim ile ortak karar alma süreçlerinin kaygıyı azaltmada etkili olduğu belirtildi.
Söyleşinin sonucu
Program, sınav sürecinin yalnızca bireysel değil; öğrenci, aile ve eğitimcilerin birlikte yürüttüğü ortak bir süreç olduğunun vurgulanmasıyla sona erdi.
MODERATÖRLÜĞÜNÜ AV. AYŞE EVRİM ZEYBEK AKÇAY'IN (SOLDA) ÜSTLENDİĞİ SÖYLEŞİDE, PDRUAM MÜDÜRÜ PROF.DR. TUĞBA SARI (SAĞDA), DENEYİMLERİNİ ÖĞRENCİLER VE AİLELERİYLE PAYLAŞTI
