Liv Hospital Samsun Uzmanından kayak sakatlanmaları uyarısı
Liv Hospital Samsun Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kış mevsimiyle birlikte artan kayak kaynaklı kırık, bağ yaralanmaları ve diğer sakatlanmalar konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Saraçoğlu, kayakta görülen basit yaralanmaların zamanında müdahale edilmediğinde kalıcı sakatlıklara dönüşebildiğini vurguladı.
Sıklık, risk mekanizmaları ve sık görülen yaralanmalar
Dr. Saraçoğlu, kayak sırasında düşme anında beden ağırlığının özellikle dizlere binmesinin sakatlanma riskini artırdığını belirtti. En sık karşılaşılan travmalar arasında diz sakatlanmaları, bilek yaralanmaları, bağ kopmaları, kaburga kırıkları ve omurga zedelenmeleri yer alıyor. Uzman, özellikle omurga yaralanmalarına karşı dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
Hazırlık, ekipman ve ısınmanın önemi
Kayak öncesi yapılacak hazırlıkların sakatlanma riskini azalttığını belirten Dr. Saraçoğlu, şu noktaları öne çıkardı:
Eğitim: Kayak yapmadan önce temel teknik ve güvenlik eğitimi alınmalı.
Ekipman: Ekipman, kişiye uygun seçilmeli; botlar doğru şekilde sıkı bağlanmalı ve gerekirse bileklik kullanılmalı.
Isınma: Kayak öncesi kasları ve vücudu etkin şekilde hazırlamak için ısınma hareketleri yapılmalı.
Tedavi yaklaşımı ve rehabilitasyon
Herhangi bir düşme veya yaralanma durumunda sağlık kuruluşuna başvurulmasının önemini vurgulayan Dr. Saraçoğlu, küçük görülen yaralanmaların bile ciddi problemlere dönüşebileceğini belirtti. Yaralanmanın niteliğine göre tedavi seçenekleri şu şekilde özetlendi:
Cerrahi tedavi: Özellikle genç ve aktif bireylerde kırık veya bağ kopmalarında tercih edilebiliyor.
Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Aktivite seviyesi düşük veya cerrahi gerektirmeyen vakalarda uygulanabiliyor; cerrahi sonrası süreçte de mutlaka başlatılıyor.
Uzman, hızlı ve doğru teşhis ile etkili bir tedavi planlamasının hastanın mümkün olan en kısa sürede günlük yaşamına dönmesi için belirleyici olduğunu söyledi.
Sonuç olarak, kayak sezonunda alınacak basit ancak etkili tedbirler, ekipman uyumu ve doğru ısınma alışkanlıkları sakatlanma riskini azaltıyor; ortaya çıkan yaralanmalarda ise zamanında uzman müdahalesi ve uygun rehabilitasyon süreci kritik öneme sahip.
KIŞ MEVSİMİNİN GELMESİ VE KAYAK SEZONUNUN BAŞLAMASIYLA BİRÇOK KIRIK, BAĞ YARALANMALARI VE SAKATLANMA VAKALARIYLA KARŞILAŞTIKLARINI SÖYLEYEN ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ UZMANI OPR. DR. METEHAN SARAÇOĞLU, "KAYAK SPORUNDA BASİT YARALANMALAR BÜYÜK SAKATLIKLARA SEBEP OLABİLİYOR, BU YÜZDEN MUTLAKA GEREKLİ TEDBİRLER ALINMALI. OMURGA YARALANMALARINA MAHAL VERİLMEMELİ" DEDİ.
