Kardiyologdan uyarı: Halı saha maçları 35 yaş üstü için kalp krizi riski taşıyor
Bolu İzzet Baysal Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Esad Çekin, son dönemde halı saha maçlarında gözlenen kalp krizi vakalarına dikkat çekti. Uzman, özellikle 35 yaşın üzerindeki kişilerin kontrolsüz ve ısınmasız maçlardan kaçınması gerektiğini vurguladı.
Egzersiz paradoksu ve amatör spor riskleri
Dr. Çekin, egzersizin genel olarak kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde düzenleyici etkisi bulunmasına rağmen, aşırı yoğun egzersizin kalp krizlerini tetikleyebildiğini belirtti. Uzmanın ifadesiyle: "Egzersiz paradoksu dediğimiz bir şey vardır. Normalde egzersiz, kalp sağlığı için çok faydalıdır. Bildiğimiz bütün kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde düzenleyici etkisi vardır. Ancak paradoksal bir şekilde, haddinden fazla yoğun egzersiz kalp krizlerini tetikleyebiliyor. Profesyonel sporcularda dahi spor esnasında ani ölümler görülebiliyor. Bu ölümlerin yüzde 90’ı spor aktivitesi esnasında oluyor. Bunların yüzde 85’inin nedeni ise kalp damar hastalıklarıdır."
35 yaş ve ölüm nedeni olarak kalp krizi
Dr. Çekin, amatör oyuncu profiline dikkat çekerek akşamları yorgun ve yemek sonrası, ısınma yapmadan başlayan yoğun performansın risk oluşturduğunu aktardı. "Normalde halı saha maçı yapan kitleler genel itibarıyla gündüz çalışmış, yorgun düşmüş; akşam halı saha maçı planlamış kişilerdir. Yemeğini yemiş, sahanın etrafına gelip sigarasını da içmiş, sonra adımını atıp hiçbir ısınma egzersizi de yapmadan bir saat boyunca yoğun bir efora giren kişiler oluyor. ... Burada 35 yaşın altındakilerde ölüm nedeni yapısal hastalıklar ve doğuştan ritim bozuklukları olurken, 35 yaşın üstündeki kişilerde kalp krizleri ölüm nedeni oluyor."
Öneriler: Kontroller, ısınma ve işletme önlemleri
Uzman, halı saha maçı yapacakların bazı basit kurallara uymasının hayati önem taşıdığını belirtti. Dr. Çekin önerilerini şöyle sıraladı: maçtan önce 15-20 dakika ısınma egzersizi yapmak, yemeği en az iki saat öncesinde yemek ve sigara içmemek gerektiğini söyledi. Ayrıca özellikle 35 yaşın üzerindeki kişilerin maç öncesi bir kalp kontrolünden geçmesi gerektiğinin altını çizdi: "Çünkü çok basit tetkiklerle biz bunları öngörüp önleyebiliriz. Kontroller ihmal edilmemelidir."
İşletmelerde defibrilatör bulundurulmalı
Dr. Çekin, halı saha işletmelerinin ve yoğun kalabalığın olduğu yerlerin acil müdahale ekipmanlarına sahip olmasının önemine dikkat çekti: "Bir otelde yangın tüpünün bulunması neyse, bir halı saha işletmesinde ya da yoğun kalabalığın olduğu yerlerde defibrilatör cihazlarının bulunması da aynıdır diye düşünüyorum. İşletmeciler, hem işletme olarak önlem almalı hem de vatandaşlarımız bireysel olarak kalp kontrollerini ihmal etmeyerek önlem almalıdır." Uzman, ani olayların trajik sonuçlara yol açmaması için hem bireysel hem kurumsal tedbirlerin şart olduğunu vurguladı.
Özetle: Dr. Esad Çekin, halı sahayı doğası gereği riskli bir etkinlik olarak tanımlayarak, özellikle 35 yaş üzerindeki katılımcıların maç öncesi sağlık kontrolü yaptırmalarını, ısınma ve beslenme kurallarına uymalarını ve işletmelerin defibrilatör bulundurmasını tavsiye etti.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. ESAD ÇEKİN
