Işıklar açık uyumanın vücudunuza verdiği şok edici zarar! Bu alışkanlığın sonu ölümcül bile olabiliyor
Uzmanlar, geceleri ışıklı ortamda uyumanın kalp, kilo, üreme ve ruh sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri olduğunu açıkladı. İşte ışıklar açık uyumanın vücudunuza verdiği zararlar…
Çocukken karanlıktan korktuğumuz için ışıkları açık bırakarak uyuduğumuz olmuştur. Hatta bazı yetişkinler de karanlığı sevmediği için ışıkları açık bırakmayı tercih edebiliyor. Ancak görünüşte zararsız gibi görünen bu alışkanlık, aslında sağlığımız için büyük bir tehdit oluşturuyor. Uzmanlar, geceleri ışıklı ortamda uyumanın…