İlk günlerin kaygısı: çocuklarda okula uyumu desteklemenin yolları
Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte çocukların günlük rutinlerine dönmesi süreci başladı. Medical Point Gaziantep Hastanesi Klinik Psikoloğu Selin Seda Koçakgöl, okulun ilk günlerinde görülebilen kaygı, huzursuzluk ve okula gitmek istememe gibi tepkilerin doğru yaklaşım ve sabırla daha kolay aşılabileceğini belirtiyor.
okula başlama, duygular ve anlayış:
Koçakgöl'e göre okula başlamak çocuklar için yeni bir düzen, farklı bir sosyal çevre ve belirsizlik demek. Her çocuğun uyum süreci birbirinden farklı ilerler; bazıları hızlıca adapte olurken bazılarının zamana ihtiyacı olabilir. Bu süreçte ebeveynin ilk adımı çocuğu dinlemek ve duygusunu küçümsememek olmalı. Çocuğun kaygısını geçiştirmek yerine onun hislerini ifade etmesine olanak tanımak, güven ve işbirliği duygusunu güçlendirir.
rutinler ve sabah uygulamaları:
Uzman, düzenli uyku, dengeli beslenme ve aceleye getirilmemiş sabah hazırlıklarının çocuklara öngörülebilirlik sağlayarak güven verdiğini vurguluyor. Örneğin uyku saatlerinin yeniden düzenlenmesi ve okul çantasının birlikte hazırlanması çocuğun sürece hazırlanmasına yardımcı olur. Bu tür uygulamalar, gün içinde oluşabilecek kaygı düzeyini düşürür ve ebeveynle çocuğun ortak bir planı olduğunu pekiştirir.
veda anları ve ebeveyn tutumu:
Ebeveynlerin okul kapısında vedalaşmayı uzatmamaları gerektiğini söyleyen Koçakgöl, kısa, net ve güven veren bir vedalaşmanın tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Çocuğa ne zaman geri dönüleceği konusunda yaşına uygun ve anlaşılır bilgi verilmesi önem taşıyor. Ebeveynin sakin ve kararlı tutumu, çocuğun kendisini daha güvende hissetmesini sağlar.
kıyaslama yerine bireysel destek:
Her çocuğun farklı bir uyum hızı olduğuna dikkat çeken uzman, çocukların arkadaşları veya kardeşleriyle kıyaslanmaması gerektiğini ifade ediyor. Kıyaslamalar, çocuğun özgüvenini zedeleyebilir; bunun yerine çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre destek ve cesaretlendirme sağlanmalı.
uzman müdahalesinin sınırları:
Koçakgöl son olarak, okula yönelik yoğun kaygının uzun süre devam etmesi, çocuğun günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemesi ya da fiziksel belirtilerin artması durumunda uzman desteğine başvurulmasının önemli olduğunu ekliyor. Böyle durumlarda bir uzmanla görüşmek hem çocuğun hem de ailenin süreci daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olur.
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ KLİNİK PSİKOLOĞU SELİN SEDA KOÇAKGÖL, ÖZELLİKLE OKULUN İLK GÜNLERİNDE ÇOCUKLARDA GÖRÜLEBİLEN KAYGI, HUZURSUZLUK VE OKULA GİTMEK İSTEMEME GİBİ DURUMLARIN DOĞRU YAKLAŞIMLA DAHA KOLAY AŞILABİLECEĞİNİ BELİRTEREK EBEVEYNLERE ÖNEMLİ TAVSİYELERDE BULUNDU.
