Arafat Öncesi Sağlık Tavsiyeleri
Diyanet Mekke Hastanesi Başhekimi Rıdvan Yalçın, hacı adaylarının kutsal yolculuklarını sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmeleri için gerekli sağlık tavsiyelerini açıkladı. Yalçın, şu anlarda özellikle yürüyüş terlikleri denemelerini ve ayaklarına uygun olanları giymelerini önerdi. Aynı zamanda, beslenme ve dinlenmenin bu süreçte büyük bir öneme sahip olduğunu vurguladı.
Dinlenme ve Beslenme
Yalçın, hacı adaylarının dinlenme ve beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğine değindi. "Özellikle uykunuzu alın, ertesi gün dinç olmanız lazım. Günlük ilaçlarınızı da yanınızda getirin ve kullanmayı ihmal etmeyin," dedi.
Aşırı Hava Koşulları
Arafat'ta arife günü aşırı sıcak havanın etkili olacağını belirten Yalçın, "Bizi 50 derece veya üstünde bir sıcaklık bekliyor. Bu sebeple, özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında çadırda kalınmalı. Bu sürede ibadet edilebilirken aynı zamanda dinlenilmeli," ifadesini kullandı.
Yalçın, sıvı tüketiminin önemine de dikkat çekerek, çadırın dışına çıkarken şemsiye kullanılmasını önerdi. "Cebel-i Rahme çıkma ya da yürüme, tırmanma gibi aktiviteler sıcağın altında yapılmamalı. Ayrıca sıvının yanında tuz almak da gereklidir," diye ekledi.
Kalabalık Ortamlarda Dikkat
Şeytan taşlama esnasında yaşanabilecek yoğunluğa dikkat çeken Yalçın, kalabalık alanlarda maske takılması gerektiğini vurguladı. Hacı adayları, yoğunluk sırasında ezilme, düşme ve kazalara karşı dikkatli olmalı ve Hac organizasyonu ile Suudi Arabistan yetkilileri tarafından yapılan uyarılara riayet etmelidir.
Hijyen ve Sağlık Hizmetleri
Hijyen kurallarına uyulmasına da değinen Yalçın, hacı adaylarından kapalı kaplarda bol miktarda su tüketmelerini istedi. Ayrıca sıcak çarpması belirtilerine karşı vücudun serinletilmesi ve ilk yardım desteği alınmasının önemine vurgu yaptı.
Diyanet İşleri Başkanlığının hac boyunca sağlık hizmetlerinin aktif olduğunu hatırlatan Yalçın, hastane ve 13 sağlık ocağının hacı adaylarına hizmet sunduğunu belirtti. Hacı adayları, Suudi Arabistan hattından 937’yi arayarak Türkçe yardım alabilecekler.
Diyanet Mekke Hastanesi Başhekimi Rıdvan Yalçın, hacı adaylarının kutsal yolculuklarını sağlıklı bir şekilde tamamlamaları için ekipman ve beden sağlığına ilişkin açıklamalarda bulundu.
