Gönüllü Hareketi Derneği 'Nasıl İyi Oluruz?' söyleşi serisini başlattı
Açılış ve amaç
Gönüllü Hareketi Derneği tarafından, bireylerin iyi olma halini desteklemeye yönelik "Nasıl İyi Oluruz?" başlıklı söyleşi serisi başlatıldı. Etkinlikler tüm Bursalılara açık olarak düzenleniyor.
Açılış konuşmasını yapan Gönüllü Hareketi Derneği Başkanı Sertaç Şipka, söyleşi serisinin gönüllüler başta olmak üzere toplumun her kesiminden bireylerin iyilik halini güçlendirmeyi amaçladığını belirterek, "İyilik üretmek isteyenleri bir araya getiren bir topluluk oluşturmayı hedefliyoruz" dedi.
İlk oturum: Beslenme ve iyi oluş
Serinin ilk konuğu Diyetisyen Hande Güngör oldu. Güngör söyleşide, yeterli ve dengeli beslenmenin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerine odaklandı.
Güngör, kısa sürede kilo verme isteğinin iyilik halini desteklemek yerine stresi artırdığına dikkat çekti. Sağlıklı kas kütlesinin korunması ve ideal beden kütle indeksinin önemini vurguladı ve bu hesaplamaları katılımcılarla uygulamalı olarak paylaştı.
Güngör, dengeli beslenmenin sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temel unsuru olduğunu belirterek günlük ihtiyaca uygun karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral alımının önemine vurgu yaptı.
Sürdürülmesi ve gelecek program
Bursa Gıda Bankası başta olmak üzere birçok toplumsal projeyi hayata geçiren Gönüllü Hareketi Derneği’nin, "Nasıl İyi Oluruz?" buluşmalarını önümüzdeki dönemde de sürdürmeyi planladığı bildirildi.
Söyleşi serisinde psikoloji, beslenme, farkındalık, ilişkiler, hobiler ve alışkanlıklar gibi iyi oluşun farklı boyutları alanında uzman konuklarla ele alınacak. Gelecek etkinliklerin takviminin Gönüllü Hareketi Derneği’nin sosyal medya hesapları üzerinden duyurulacağı kaydedildi.
GÖNÜLLÜ HAREKETİ DERNEĞİ TARAFINDAN, BİREYLERİN İYİ OLMA HALİNİ DESTEKLEMEYE YÖNELİK "NASIL İYİ OLURUZ?" BAŞLIKLI SÖYLEŞİ SERİSİ BAŞLATILDI. TÜM BURSALILARA AÇIK OLARAK DÜZENLENEN ETKİNLİKLERİN İLK KONUĞU DİYETİSYEN HANDE GÜNGÖR OLDU.
