Genç Yaşta Kalp Damar Hastalıkları
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, kalp damar hastalıklarının genç bireylerde artan bir sorun haline geldiğini belirtti. Bu durumun önemli bir etkeninin sağlıksız beslenme olduğuna dikkat çekti.
Beslenme Alışkanlıklarının Önemi
Doç. Dr. Tenekecioğlu, özellikle son yıllarda kalp damar hastalıklarını artıran faktörler arasında sağlıklı beslenmedeki bozulmaların, hareketsiz yaşam tarzının ve genetik yatkınlıkların bulunduğunu ifade etti. Bu bağlamda, katı yağların kullanımının artması ve fast food tüketiminin yaygınlaşmasının özellikle gençlerde hastalıkları tetiklediğini söyledi.
Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler
Uzman, toplumda yaygın hale gelen fast food alışkanlıklarının azaltılması gerektiğini vurgulayarak, beyaz et ve sebze ağırlıklı beslenme önerisinde bulundu. Ayrıca, Akdeniz tipi beslenmenin önemi üzerine dikkat çekti.
Hareketsizliğin Zararları
Hareketsiz yaşamın metabolizmayı yavaşlattığını ifade eden Tenekecioğlu, günlük yaşamda daha fazla hareket edilmesi gerektiğini belirterek, "Bazen asansör yerine merdiven kullanmakta fayda var" dedi. Bu konuda örnek olarak Sicilya'da yapılan bir çalışmadan bahsetti; insanların yokuşlara tırmandıkça hareket ettikçe metabolizmalarının hızlandığını belirtti.
Stres Yönetimi
Stresin kalp sağlığında önemli bir faktör olduğunu ifade eden Tenekecioğlu, stresli ortamlardan uzak durulması gerektiğini söyledi. Gün içinde gevşetici aktiviteler yapmanın vücudun metabolizmasını dengede tutma açısından önemli olduğunu vurguladı.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
