Genç kızların omurga sağlığına yönelik 'Duruşunla Güçlen' programı

Projenin amacı ve kapsamı: Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından hayata geçirilen 'Duruşunla Güçlen' projesi, özellikle 12-18 yaş arasındaki kız çocuklarında görülen duruş bozukluklarının önlenmesine odaklanıyor. Proje, gençlerin omurga sağlığını korumayı amaçlarken aynı zamanda sosyal bağlarını güçlendirmeye de önem veriyor. Teknolojik cihaz kullanımının artmasıyla ortaya çıkan postür sorunlarına dikkat çeken program, gençlere günlük yaşamda doğru duruşun önemini ve cihazları daha bilinçli kullanmanın yollarını öğretiyor. Her hafta düzenlenen etkinliklerle katılımcıların keyifli vakit geçirmesi ve sosyalleşmesi hedefleniyor. Uygulama yöntemleri ve faaliyetler: Proje kapsamında gençlere düzenli olarak fiziksel egzersiz ve nefes çalışmaları yaptırılıyor. Egzersizler, uzun süre telefon, tablet veya bilgisayar kullanımının neden olabileceği duruş bozukluklarını önlemeye yönelik hareketlerden oluşuyor. Nefes çalışmalarıyla ise beden farkındalığı artırılıyor ve doğru nefes alışkanlıkları kazandırılmaya çalışılıyor. Ayrıca proje, sadece beden odaklı kalmayıp gençlerin sosyal gelişimini desteklemek için Engelsiz Yaşam Merkezi içindeki mutfak ve seramik atölyelerinde uygulamalı etkinlikler düzenliyor. Bu sayede katılımcılar hem fiziksel hem de sosyal becerilerini geliştirme fırsatı buluyor. Yetkililerin değerlendirmesi: Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetimi Şube Müdürü Sonay Kılıç, telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı nedeniyle çocuklar ve gençlerde duruş bozukluklarının görülebildiğini belirterek, projenin amacını şu sözlerle özetledi: projenin hedefi gençleri teknolojiden tamamen uzaklaştırmak değil; teknolojiyi daha bilinçli kullanmalarını sağlamak ve onların fiziksel aktivitelerini artırmak. Kılıç, proje kapsamında gençlerin omurga sağlığını desteklemek amacıyla planlanan egzersizlerin yanı sıra sosyal ve psikolojik yönlerden destek için atölye çalışmalarının da önemli olduğunu vurguladı. MERSİN’DE 12-18 YAŞ ARALIĞINDAKİ GENÇ KIZLARA YÖNELİK HAYATA GEÇİRİLEN ‘DURUŞUNLA GÜÇLEN’ PROJESİYLE, DURUŞ BOZUKLUKLARININ ÖNLENMESİ AMACIYLA EGZERSİZ VE NEFES ÇALIŞMALARI YAPILIRKEN, ÇEŞİTLİ ETKİNLİKLERLE GENÇLERİN SOSYALLEŞMESİNE DE KATKI SAĞLANIYOR.

Genç kızların omurga sağlığına yönelik 'Duruşunla Güçlen' programı

Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin 'Duruşunla Güçlen' projesi, 12-18 yaş arası kızlara egzersiz, nefes çalışması ve sosyalleşme imkanları sunarak omurga sağlığını destekliyor.