Gebelik okulu ve pilatesle normal doğum daha kolay
Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, bilinçli bir hamilelik döneminin normal doğum başarısını artırdığını vurguladı. Dr. Şahin, "Gebelik okulu ve gebelik pilatesi kombinasyonu anne adayını hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğuma hazırlayan en güçlü yöntemdir. Doğru hazırlıkla panik yerini kontrole bırakıyor, sezaryen oranları düşüyor ve doğum süreleri kısalıyor" dedi.
Doğru nefes ve güçlü pelvik kasları normal doğumun anahtarıdır
Dr. Şahin, gebelik okulu ve pilatesin katkılarını şöyle özetledi:
"Gebelik okulu; kadın doğum uzmanı, ebe, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde anne adaylarını doğum anı ve sonrasına hazırlayan çok yönlü bir eğitim programıdır. Burada doğru nefes ve ıkınma tekniklerini öğrenen gebelerimiz, doğum sırasında ne yapacağını bilerek panik yerine kontrol sağlar. Bunun fiziksel ayağı olan gebelik pilatesi ise pelvik taban, karın ve bel kaslarını güçlendirerek bebeğin doğum kanalında ilerlemesini kolaylaştırır. Bilimsel veriler de gösteriyor ki; doğuma hazırlık eğitimi alan kadınlarda doğum korkusu belirgin şekilde azalmakta, aktif egzersiz yapan gebelerde ise doğum süresi kısalmaktadır. Bu iki yöntem birlikte uygulandığında hem zihinsel hem fiziksel en güçlü kombinasyon sağlanmış olur."
Program detayları ve klinik gözlemler
Dr. Şahin, hastanedeki uygulama biçimini açıklarken şunları belirtti: "Hastanemiz bünyesinde sunduğumuz gebelik okulu ve pilates hizmetlerimizi, uzman eğitmenler eşliğinde, güvenli ve bilimsel yöntemlerle yürütüyoruz. Her gebenin durumu farklıdır; bu nedenle küçük gruplar halinde veya birebir, tamamen kişiye özel planlamalar yapıyoruz." Bu yaklaşım sayesinde; daha önce zor bir doğum deneyimi yaşayan veya ilk gebeliğinde neyle karşılaşacağını bilemeyen kadınların sürece aktif katılımları sağlanıyor ve eşleriyle birlikte bilinçli bir deneyim yaşanıyor.
Kas kontrolü ve nefes uyumunu yakalayan gebelerde daha az komplikasyon riski gözlemlendiğini belirten Dr. Şahin, normal doğum şansını artırmak isteyen anne adaylarına bu bilimsel programları değerlendirmelerini önerdi.
KURTKÖY ÖZEL ERSOY HASTANESİ KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OP. DR. ESRA AYDIN ŞAHİN
