El Niño kaynaklı aşırı sıcaklar: Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalar için uzman uyarısı
Uzman uyarısı
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Yasemin Turgut Sezgin (Büyük Anadolu Samsun Hastanesi), Pasifik Okyanusu yüzey sularının ısınmasıyla ortaya çıkan El Niño etkisinin bu yaz artmasının beklendiğini ve meteorologların Türkiye genelinde sıcaklıkların 40 derecenin üzerine çıkabileceği değerlendirmelerine dikkat çekti.
Riskli gruplar
Sezgin, aşırı sıcakların özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler için ciddi sağlık riski oluşturduğunu; bağışıklık sistemi henüz tam gelişmemiş çocuklar ve kronik hastaları olanların daha savunmasız olduğunu belirtti.
Davranış ve giysi önerileri
Uzman, güneşin en güçlü olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi. Güneş ışınlarını yansıtan, hava geçiren açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli; sentetik kumaşlardan kaçınılmalıdır. Dışarı çıkılması gerektiğinde geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanılmalıdır. Çocukların aşırı kalın giydirilmemesi ve terlemelerinin önlenmesi, sıcak çarpmasına karşı korunmada önemlidir.
Su tüketimi ve beslenme
Sezgin, yaşlılarda susuzluk hissinin azalabileceğine işaret ederek, susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Beslenmede ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulmalı; meyve, sebze, ayran ve soğuk çorbalar gibi ferahlatıcı gıdalar tercih edilmelidir. Günün en sıcak saatlerinde klimalı veya iyi havalandırılan serin alanlarda bulunulması ve ılık duş alınarak vücut ısısının dengelenmesi önerildi.
Araç ve gözetim uyarısı
Park halindeki araçların kısa sürede aşırı ısındığını hatırlatan Sezgin, çocuklar ve yaşlıların hiçbir şartta araç içinde yalnız bırakılmaması gerektiğini belirtti.
Sıcak çarpması: belirtiler ve ilk yardım
Sezgin, sıcak çarpmasının baş dönmesi, mide bulantısı ve yoğun halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirterek, bu durumda kişinin hemen serin ve gölge bir alana alınmasını, üzerindeki fazla giysilerin çıkarılmasını ve vücudun ılık suyla serinletilmesini önerdi. Ardından vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını söyledi.
BÜYÜK ANADOLU SAMSUN HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI UZMANI UZM. DR. YASEMİN TURGUT SEZGİN, YAZ AYLARINDA ETKİSİNİ ARTIRMASI BEKLENEN AŞIRI SICAKLARIN ÖZELLİKLE ÇOCUKLAR, YAŞLILAR VE KRONİK HASTALIĞI BULUNAN BİREYLER İÇİN CİDDİ SAĞLIK RİSKLERİ OLUŞTURDUĞUNU BELİRTEREK VATANDAŞLARI DİKKATLİ OLMALARI KONUSUNDA UYARDI.
