Diyetisyen Gizem Güneş uyardı: Ergenlerde hızlı zayıflama uygulamaları tehlike oluşturuyor
Zonguldak’ta görev yapan diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medyada hızla yayılan hızlı zayıflama diyetleri ve tek tip beslenme trendlerinin ergenler üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Güneş, büyüme ve gelişim çağındaki çocukların bu tür uygulamalardan olumsuz etkilendiğini belirtti.
Riskler ve uzman değerlendirmesi
Güneş, ergenlik döneminin büyüme hormonu, beyin gelişimi ve fiziksel gelişim açısından en hızlı süreç olduğunu ifade etti. Konuşmasında şu değerlendirmeyi yaptı: "Bu dönemde doğru beslenme son derece önemli. Ancak sosyal medyada görülen hızlı zayıflama diyetleri ve ürünler maalesef ergenleri ve gençleri de etkiliyor".
Uzman, yanlış beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini vurguladı: "Bu dönemde yapılan yanlışlar, ileride ortaya çıkabilecek hastalıkların habercisi olabilir. Boy uzaması, beyin gelişimi ve özellikle kız çocuklarında adet düzensizlikleri beslenmeyle doğrudan bağlantılıdır. Beslenme ne kadar kısıtlanırsa bu süreçler o kadar olumsuz etkilenir".
Ailelere öneriler ve önleyici yaklaşım
Güneş, ebeveynlere yasaklayıcı tutumdan kaçınmalarını ve iletişime odaklanmalarını tavsiye etti. Konuyla ilgili şu öneride bulundu: "Öncelikle yasaklamaları kaldırmamız gerekiyor. Yasak yerine bedenimizi sevmeyi ve doğru beslenmenin ne olduğunu öğretmeliyiz. Eğer bunu ev ortamında oturtamıyorsak mutlaka bir uzmandan destek almalıyız".
Güneş, danışanlarından gözlemlediği örneklerin okul çağındaki çocuklar arasında yaygınlaştığını söyledi ve ailelere şu çağrıyı yaptı: "Ebeveynler olarak çocuklarımıza bedenlerini sevmeyi öğretmeliyiz. Bu ürünler yetişkinler için bile tartışmalı iken, ergenlik dönemindeki çocuklar için çok daha tehlikelidir". Uzman, doğru iletişim ve gerekirse profesyonel destekle ergenlerin bu tür beslenme trendlerinden korunabileceğini belirtti.
ZONGULDAK'TA DİYETİSYEN GİZEM GÜNEŞ, SOSYAL MEDYADA YAYGINLAŞAN HIZLI ZAYIFLAMA DİYETLERİ VE TEK TİP BESLENME YÖNTEMLERİNİN ERGENLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ. GÜNEŞ, BÜYÜME VE GELİŞİM ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARIN BU TÜR UYGULAMALARDAN OLUMSUZ ETKİLENDİĞİNİ SÖYLEDİ.
