Diyet yapıyorsanız ya da dengeli sağlıklı besleniyorsanız harika bir tarifle karşınızdayız. Evdeki malzemelerle yapacağınız yulaflı meyveli bar tarifi ara öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak. Sağlıksız gıdalar tüketeceğinize, bu barları tüketerek hem sağlıklı bir öğün atlatmış olacak; hem de tok kalacaksınız. İşte sadece evde bulunan malzemelerle yapacak olduğunuz yulaflı meyveli bar tarifi…
YULAFLI MEYVELİ BAR TARİFİ MALZEMELERİ
- 1 yumurtanın akı
- Bir çimdik tuz
- 1 fincan ölçüsünde süt
- 1 su bardağı ölçüsünde yulaf
- 3 tane hurma
- 4 tane kayısı
- 3 tane kuru erik
YULAFLI MEYVELİ BAR NASIL YAPILIR?
- Öncelikle yulafı robotta un kıvamına gelene kadar çekelim.
- Ayrı bir kabın içerisinde yumurta akı ve tuzu, bulut kıvamını alana kadar çırpalım.
- Daha sonra hurma, kayısı ve eriği küçük parçalar halinde keselim.
- Bu işlemleri tamamladıktan sonra, bütün malzemeleri bir araya getirip karıştıralım.
- Harç kıvamına geldiğinde, yağlı kağıda serip kenarlarından yükseltelim. Bu sayede marketten aldığımız gibi kalın bir görünüm elde edebiliriz.
- Fırını 180 derecede ısıtıp, hazırladığımız karışımı 25 dakika boyunca pişirelim. Soğuduktan sonra kesip, yağlı kağıtları kullanarak ambalajlayalım.
- Ardından hazırladığınız barları buzdolabında dinlenmeye bırakın.
Hazırlayacak olduğunuz bu tarif; kahve yanında ya da ara öğün olarak tercih edilebilecek pratik bir seçenek! Şimdiden yapanlara afiyet olsun…
