Yapılan araştırmalar yastık kılıflarının kolozet kapaklarından daha fazla mikrop ürettiğini ortaya koydu. Uyku, sağlığımız için son derece önemli ancak temiz bir ortamda uyumuyorsak bu da büyük sıkıntılara yol açıyor demektir.
Temiz olmayan çarşaflar sağlığımıza düşman!
Kirli çarşaflarda uyumak; kulak, burun ve boğaz sorunlarına neden olabiliyor. Doktorların açıklamalarına göre sağlıklı uykunun, sağlıklı ortamla da alakası var. Toz ve ölü deri hücreleriyle kaplı çarşaflarda uyumak, özellikle alerjiye yatkın bünyelerde sorunlar yaşanmasına sebep olacaktır.
Tehlikeli gibi görünmese de gece boyunca öksürme ve hapşırma gibi sorunlar yaşayanlar, özellikle nefresim yıkama, uyudukları odayı daha temiz tutma gibi davranışlarına dikkat etmeli. Çarşafların her hafta değiştirilmesi önerilmektedir. Uzmanlar, çarşafları haftalık olarak değiştirmenin yanı sıra temiz çarşafları da kapalı bir plastik torbada saklarken yatak odalarımızı da en geç yedi günde bir temizlememizi söylüyor.
