Cevizler bir gece soğuk suda bırakıp ertesi sabah tüketin! Etkisine inanamayacaksınız...
Cevizi suda bekletmek faydalı mı? Cevizli su hakkında bilgiler Ceviz, omega-3 yağ asitleri, protein, lif ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Ceviz, kalp sağlığını desteklemek, kolesterolü düşürmek, kilo vermeye yardımcı olmak, bilişsel işlevi iyileştirmek ve kanser riskini azaltmak gibi birçok faydası ile bilinmektedir. Peki cevizi suda bekletmeli miyiz? Cevizli suyun faydaları nelerdir?
Cevizi suda bekletmek, cevizin besin içeriğini artırabilir ve çeşitli sağlık yararlarını artırabilir. Cevizi suda bekletmek, cevizin içindeki bazı anti-inflamatuar ve antioksidan bileşiklerin seviyelerini artırabilir. Ayrıca, cevizin içindeki lif içeriğini artırabilir ve cevizin sindirimi kolaylaştırabilir. Peki, cevizli su nasıl yapılır? Cevizli…