Cevizin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor
Cevizin besin değerleri açısından zengin içeriği, lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içermesiyle bilinmektedir. Ceviz, sağlığa bir dizi fayda sunan besleyici bir kuruyemiştir. İşte cevizin bazı faydaları ve günlük tüketim miktarı hakkında ayrıntılar...
Ceviz, son yıllarda "süper besin" olarak kabul edilen bir gıda haline gelmiştir. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan cevizin pek çok faydası vardır. İşte cevizin sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve günlük tüketim önerileri: Beyin ve Zihinsel Sağlık: Ceviz, omega-3 yağ…