Bunaltıcı sıcaklar kalp hastalıklarını tetikliyor
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, yaz aylarında artan sıcaklıkların vücuttaki sıvı ve mineral kaybı ile kalbin iş yükünü artırdığını belirterek, özellikle kalp ve hipertansiyon hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
TÜİK verileri ve genel durum
Ülke genelinde kavurucu sıcakların sürdüğü dönemde, kronik hastalığı bulunan kişiler için risk artıyor. TÜİK verilerine göre 2025 yılında Türkiye’deki ölümlerin yüzde 34,7’si kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandı. Dr. Yanık, sıcak havaların kalp hastaları üzerindeki etkileri ve alınması gereken önlemler hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Hangi hasta grupları daha fazla risk altında?
Dr. Yanık, sıcak havalarda özellikle şu hasta gruplarının risk altında olduğunu vurguladı: çoklu ilaç kullanan hipertansiyon hastaları, ritim bozukluğu olan ve ilaç kullanan ya da işlem görmüş hastalar, kalp yetmezliği olup idrar söktürücü ilaç kullananlar, stent veya bypass uygulanmış koroner arter hastaları. Bu gruplarda sıcaklık kaynaklı sorunların daha belirgin olabileceği ifade edildi.
Sıcaklığın kalp üzerindeki etkileri
Dr. Yanık, sıcak havalarda vücudun ısı dengesini sağlamak için terlediğini ve bunun sonucunda sıvı, elektrolit ve mineral kaybı oluştuğunu açıkladı. Ayrıca sıcaklığın yol açtığı vazodilatasyon (damar genişlemesi) tansiyon düşüklüğüne neden olabilmekte, bu düşüşü dengelemek için kalp hızı artmakta ve kalp ek yük altına girmektedir. Sağlıklı kişilerde bu durum genellikle tolere edilirken, kalp hastalarında tansiyon dalgalanmaları, artan çarpıntı şikayetleri, nefes darlığı veya kalp yetmezliğinde kötüleşme görülebilir. Stent veya bypass geçirmiş koroner arter hastalarında ise göğüs ağrısı artışı riski bulunuyor.
Alınması gereken önlemler
Dr. Yanık, kalp hastalarına sıcaklığın en yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamalarını önerdi. Dışarı çıkmaları gerekiyorsa serin ortamlarda kalmaları, açık renkli ve bol kıyafetler tercih etmeleri gerektiğini belirtti. Sıvı alımının önemine dikkat çekerek, özellikle yaşlılarda susama hissi azalabildiği için beklemeden sıvı tüketilmesi gerektiğini vurguladı; günlük sıvı alımı olarak günlük en az 2,5 litre önerildi.
Beslenmede ağır yemeklerden kaçınılması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin tercih edilmesi ve ağır efor gerektiren işlerden uzak durulmasının faydalı olacağı bildirildi. Kalp hastalarına yürüyüş ve egzersiz önerildi ancak bunların sıcak havalarda sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmasının daha sağlıklı olacağı belirtildi.
Dr. Yanık, bu önlemlerle birlikte risk altındaki hastaların sıcak dönemde sağlık durumlarını yakından izlemelerinin önemine dikkat çekti.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. ÖĞRETİM ÜYESİ AHMET YANIK
