Prof. Dr. İrfan Koca: Bel fıtığı artık gençlerin de sorunu
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. İrfan Koca, son yıllarda genç yaş grubunda bel fıtığı (lomber disk hernisi) vakalarında gözle görülür bir artış olduğunu belirtiyor. Koca, değişen yaşam biçimlerinin omurga sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını ifade etti.
Sorunun arka planı
Geçmişte daha çok orta ve ileri yaşlarda görülen bel fıtığındaki bu kaymanın temelinde, gençler arasında yaygınlaşan hareketsiz yaşam, uzun süreli ekran kullanımı, sağlıksız beslenme ve buna bağlı kilo artışı bulunduğunu vurgulayan Koca, bu etkenlerin omurga üzerindeki mekanik yükü artırdığını belirtti.
Nasıl gelişiyor?
Koca, omurganın hareket için tasarlandığını ve uzun süre oturmanın bel ile karın kaslarında zayıflamaya yol açtığını açıklıyor. Omurgayı destekleyen kaslardaki güç kaybı, diskler üzerindeki yükü artırıyor ve sonuç olarak lomber disk hernisi riski yükseliyor. Koca’ya göre genç erişkinlerin eğitim ve sosyal yaşam nedeniyle günün büyük bölümünü oturarak geçirmesi bu eğilimi pekiştiriyor.
Belirtiler ve erken tanının önemi
Her bel ağrısının bel fıtığı anlamına gelmediğini hatırlatan Koca, ağrının bacağa yayılması, uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı gibi şikayetlerin varsa uzman değerlendirmesinin şart olduğunu belirtiyor. Bu belirtilerin varlığı, tanı ve tedavi sürecinin hızlandırılmasını gerektiriyor.
Tedavi seçenekleri ve gençlerdeki gidişat
Prof. Dr. Koca, bel fıtığında cerrahinin her zaman ilk seçenek olmadığını; fizik tedavi ve rehabilitasyon, kişiye özel egzersiz programları, manuel terapi, nöral terapi, proloterapi ve robotik lazer gibi ameliyatsız yöntemlerle başarılı sonuçlar alındığını aktarıyor. Genç hastalarda doku iyileşme kapasitesinin daha yüksek olması nedeniyle tedaviye verilen yanıtın genellikle daha iyi olduğu ve birçok hastanın cerrahiye gerek kalmadan günlük yaşamına dönebildiği vurgulanıyor.
Koruyucu öneriler
Omurga sağlığını korumaya yönelik önerilerini paylaşan Koca, düzenli egzersiz, ideal kilonun korunması, uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçınma ve günlük yaşamda hareketliliğin artırılması gerektiğini belirtiyor. Koca, genç yaşlarda kazanılan sağlıklı alışkanlıkların ilerleyen yıllarda omurga sağlığını belirgin şekilde etkilediğini ifade etti.
Sonuç olarak, Prof. Dr. İrfan Koca gençlerin bel ağrılarını ihmal etmemeleri, şikayet olduğunda zaman kaybetmeden uzman değerlendirmesi almaları gerektiğini; yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun konservatif tedavilerle çoğu vakada cerrahiye gerek kalmadan iyileşme sağlanabildiğini belirtiyor.
FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON UZMANI PROF. DR. İRFAN KOCA: "BEL FITIĞI ARTIK GENÇLERİN DE SORUNU"
