Kemik erimesi genellikle belirti göstermeyen, ancak ilerledikçe ortaya çıkabilen bir hastalıktır. Kemiklerin yapısındaki minerallerin azalması, kemiklerin zayıflamasına ve kırılganlaşmasına neden olur. Kalsiyum, fosfor ve D vitamini gibi minerallerin eksikliği, kemik erimesine katkıda bulunabilir.
KEMİK ERİMESİNİN 4 ÖNEMLİ BELİRTİSİ:
- Sırt, bel ve boyun ağrısı
- Boy kısalması
- Omurgada çökme
- Kemiklerde kırık
Kemik erimesinin risk faktörleri arasında yaş, cinsiyet, aile öyküsü, ırk, menopoz, bazı hastalıklar ve ilaçlar bulunmaktadır.
Teşhis için kemik mineral yoğunluğu (BMD) ölçümü yapılır. BMD ölçümü, kemiklerin yoğunluğunu değerlendiren bir testtir.
Tedavide, kemik kaybını önlemek ve kemikleri güçlendirmek için çeşitli yöntemler kullanılır:
- Diyet: Kalsiyum ve D vitamini takviyesi yapmak kemik erimesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Fizik tedavi: Kemiklerin güçlenmesine destek olabilir.
- İlaç tedavisi: Kemik erimesi için çeşitli ilaçlar mevcuttur, bu ilaçlar kemik kaybını önleme ve kemikleri güçlendirme konusunda etkili olabilir.
KEMİK ERİMESİNİN ÖNLENMESİ İÇİN ALINABİLECEK ÖNLEMLER:
- Kalsiyum ve D vitamini takviyeleriyle desteklenmiş bir diyet kemik sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
- Düzenli egzersiz kemikleri güçlendirmeye katkı sağlar.
- Sigara ve alkol kullanımının azaltılması, kemik erimesi riskini azaltabilir.
