Soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında en sık görülen şikayetlerden biri balgamdır. Balgam, solunum yollarında biriken mukustur. Balgam söktürücü kür tarifleri, balgamın sökülmesine ve solunum yollarının açılmasına yardımcı olur.
Balgam söktürücü kür tarifleri, genellikle bitkisel içerikli ürünlerden oluşur. Bu ürünler, balgam söktürücü, iltihap önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
BALGAM SÖKTÜRÜCÜ KÜR TARİFLERİ
- Hatmi çiçeği çayı: Hatmi çiçeği, balgam söktürücü etkisi ile bilinen bir bitkidir. Hatmi çiçeği çayı hazırlamak için, 1 tatlı kaşığı kurutulmuş hatmi çiçeğini 1 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzerek günde 2-3 kez içebilirsiniz.
- Kekik çayı: Kekik, balgam söktürücü ve antibakteriyel etkisi ile bilinen bir bitkidir. Kekik çayı hazırlamak için, 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekiği 1 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzerek günde 2-3 kez içebilirsiniz.
- Zencefil kürü: Zencefil, balgam söktürücü ve iltihap önleyici etkisi ile bilinen bir bitkidir. Zencefil suyu hazırlamak için, 1 adet taze zencefili rendeleyin ve 1 su bardağı suya ekleyin. Karışımı 15 dakika kaynatın ve süzün. Suyu günde 2-3 kez içebilirsiniz.
- Ihlamur çayı: Ihlamur, balgam söktürücü ve iltihap önleyici etkisi ile bilinen bir bitkidir. Ihlamur çayı hazırlamak için, 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamuru 1 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzerek günde 2-3 kez içebilirsiniz.
- Kuşburnu çayı: Kuşburnu, C vitamini açısından zengin bir bitkidir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Kuşburnu çayı hazırlamak için, 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kuşburnunu 1 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzerek günde 2-3 kez içebilirsiniz.
