Aşırı sıcaklar kalbi yoruyor
Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, kalp damar hastalıklarının ölüme yol açan başlıca nedenler arasında olduğunu ve yaz aylarında riskin arttığını belirtti. Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalığı nedeniyle yaşamını yitiren hasta sayısında artış gözlendiği, özellikle yaşlı ve ek hastalığı olanlarda bu artışın daha belirgin olduğu vurgulandı.
Sıcaklığın kalp ve damarlar üzerindeki etkileri
Yazın havanın ısınması damarlarda genişlemeye, vücutta sıvı ve tuz kaybına ve kalp atışlarının hızlanmasına neden olur. Bu değişiklikler kalbin iş yükünü artırır ve kanın pıhtılaşmaya meyilini yükselterek risk grubundaki hastalarda kalp krizi riskini çoğaltır.
Terleme, böbrek fonksiyonları ve tansiyon ilişkisi
Terleme vücudun en etkili soğuma mekanizmasıdır; nemli deriden su buharlaşırken cilt soğur ve dolaşan sıvı miktarı azalır. Bu duruma bağlı olarak böbreklerden geçen kan hacmi düşer ve yeterli sıvı alınmazsa böbrek ile böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler damarların büzülmesine yol açar. Sonuçta ani tansiyon yükselmeleri ve kalp yetersizliği belirtilerinde artış görülebilir.
Terlemenin fazla olduğu dönemlerde hipertansiyon ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları gerekir. Aksi halde böbrek fonksiyonlarında bozulma, ani tansiyon düşmeleri ve fazla sıvı kaybına bağlı sodyum ile potasyum eksiklikleri ortaya çıkabilir; bu durum kalpte ritim bozuklukları ve bilinç değişiklikleriyle sonuçlanabilir.
Risk grubundakiler için öneriler
Dr. Özgür Mete, daha önceden kalp damar hastalığı olan kişilerin mümkün olduğunca serin ortamlarda kalmalarını, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi şikâyetlerin başlaması halinde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmalarını tavsiye etti.
Korunma önerileri: Direkt güneşin dik olduğu saatlerde açık alanda uzun süre kalmamak, bu saatlerde serin ve gölgeli yerleri tercih etmek; ağır güç gerektiren spor türlerinden kaçınmak; sabah erken veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzebilmek; ağır ve yağlı yemeklerden uzak durup az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenmek; günlük sıvı ihtiyacı olan 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen göstermek. Ayrıca denize ve havuza sabah veya akşam saatlerinde aç karnına girilmesi, yemekten hemen sonra denize girilmemesi gerektiği belirtildi.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. ÖZGÜR METE
