Ağız kokusunun en yaygın nedeni, ağız içinde yaşayan bakterilerdir. Bu bakteriler, yiyecek artıklarını parçalayarak sülfür bileşikleri üretir. Sülfür bileşikleri, ağız kokusunun karakteristik kokusuna neden olur.
Ağız kokusunun diğer nedenleri şunlardır:
- Diş ve diş eti hastalıkları: Diş çürüğü, diş eti iltihabı (gingivitis) ve diş eti çekilmesi (periodontitis), ağız kokusu için yaygın nedenlerdir.
- Sindirim sistemi hastalıkları: Mide reflüsü, gastrit ve ülser gibi sindirim sistemi hastalıkları da ağız kokusuna neden olabilir.
- Kronik hastalıklar: Böbrek yetmezliği, diyabet ve karaciğer hastalığı gibi kronik hastalıklar da ağız kokusuna neden olabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, ağız kuruluğuna neden olarak ağız kokusuna yol açabilir.
- Alkol ve tütün kullanımı: Alkol ve tütün kullanımı, ağız kokusunu kötüleştirebilir.
Ağız kokusunu önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:
- Düzenli olarak diş fırçalama ve diş ipi kullanmaya özen gösterin.
- Dişlerinizi günde iki kez, en az iki dakika fırçalayın.
- Ağız gargarası kullanın.
- Bol su için.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
Ağız kokusunu gidermek için bitkisel çözümler şunlardır:
- Nane: Nane, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan doğal bir antiseptiktir. Nane çayı içebilir veya naneli şeker emebilirsiniz.
- Tarçın: Tarçın, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan başka bir doğal antiseptiktir. Tarçınlı su içebilir veya tarçınlı sakız çiğneyebilirsiniz.
- Mayısdanoz: Mayısdanoz, ağızdaki bakterileri temizlemeye yardımcı olan klorofil içerir. Mayısdanozu çiğneyebilir veya maydanozlu salata yiyebilirsiniz.
- Limon: Limon, ağızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olan asit içerir. Limonlu su içebilir veya limonlu şeker emebilirsiniz.
- Sarımsak: Sarımsak, ağız kokusunu kötüleştirebilir. Ancak, sarımsak yedikten sonra süt içmek ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir.
Ağız kokunuz sürekli ise veya kötüleşiyorsa, bir doktora görünmeniz önemlidir. Ağız kokunuzun altta yatan bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabileceğinden, teşhis ve tedavi almak önemlidir.
