Bist 100
9.814,19 0%
DOLAR
32,31 0,03%
EURO
34,71 -0,01%
ALTIN
2.419,99 0,35%

Acil durum sinyalleri verildi! Sırt ve çenede ağrı varsa sebebi bu korkutucu hastalık olabilir!

Türkiye’de her yıl yüz binlerce insan kalp krizi riskiyle karşı karşıya kalıyor ve bu durum özellikle kadınlar için daha da ciddi bir hal alıyor. Bu korkunç gerçek Sağlık Bakanlığı’nın son verileriyle ortaya çıktı. Kalp krizi belirtileri kadınlarda erkeklere nazaran daha karmaşık bir seyir izliyor. Peki, kadınlarda kalp krizi belirtileri nelerdir? İşte bu konuda bilmeniz gerekenler…

Yayın Tarihi: 10.03.2024 10:15
Güncelleme Tarihi: 10.03.2024 10:15

Acil durum sinyalleri verildi! Sırt ve çenede ağrı varsa sebebi bu korkutucu hastalık olabilir!

Kadınlarda kalp krizi alarm veriyor! Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin üçte biri 70 yaşın altında! Yeni veriler, bu ölümlerin yüzde 85’inin kalp krizi ve inme sonucu olduğunu ortaya koyuyor. Kadınlarda kalp krizi belirtileri erkeklere göre daha belirgin. İşte kadınlarda kalp krizi belirtilerinin en yaygın halleri…

KADINLARDA KALP KRİZİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

kadınlarda kalp krizi

Kadınlar için kalp krizi belirtileri sinsi ve beklenmedik olabiliyor. İşte dikkat edilmesi gereken bazı işaretler:

Yorgunluk ve Halsizlik

Hareketsizken bile hissedilen aşırı yorgunluk ve güçsüzlük.

Ani Terleme ve Nefes Darlığı

Normal aktiviteler sırasında bile terleme ve soluk alıp vermede zorlanma.

Ağrı

Göğüs, sırt ve çene bölgesinde hissedilen ağrılar, kalp krizinin habercisi olabilir.

kadınlarda kalp krizi hakkında

Bulantı ve Kusma

Aniden başlayan mide bulantısı ve kusma, özellikle kadınlarda görülen kritik belirtiler arasında.

KALP KRİZİNDEN KORUNMA YOLLARI NELERDİR?

Kalp krizinden korunmak için alınabilecek önlemler hayati önem taşıyor. İşte bazı öneriler:

• Sigarayı derhal bırakmak kalp krizinden korunmada en etkili korunma yöntemidir.

• Kalp sağlığına uygun egzersizleri düzenli yapın.

• Aktif bir yaşam sürdürün ve doktor kontrolünde egzersiz programlarına başlayın.

• Kan basıncı ve kolesterol seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.

kadınlarda kalp krizi belirtileri

• Düşük yağ, kolesterol ve tuz içeren bir diyet uygulayın.

• Günlük tuz tüketimini 5-6 gramla sınırlayın.

• Deniz mahsulleri, baklagiller ve kabuklu yemişler gibi sağlıklı protein kaynaklarına yönelin.

• Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirin.

• Alkol tüketimini sınırlayın ve yağsız kırmızı et tüketimine dikkat edin.