zayıflama iğneleriyle kilo verirken kas gücünü korumak şart

uzman uyarısı: Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Fatih Karaaslan, zayıflama iğnelerinin uygun kişilerde anlamlı kilo kaybı sağladığını ancak bu süreçte kas kütlesinin azalmasının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı. Karaaslan, tartıdaki rakamın tek başına sağlıklı kilo verildiğini göstermediğini belirterek, özellikle diz ve kalça eklemleri sorunlu olanların kas gücünü korumaya öncelik vermesi gerektiğini söyledi. araştırma ve klinik gözlemler: Prof. Dr. Karaaslan, New England Journal of Medicine'de yayımlanan ve diz kireçlenmesi olan 407 kişinin yaklaşık 16 ay izlendiği bir çalışmaya atıfta bulundu. Bu çalışmada zayıflama tedavisi uygulanan grupta vücut ağırlığı ortalama %14 azalırken, karşılaştırma grubunda bu oran yaklaşık %3 olarak bildirildi ve kilo kaybı grubunda diz ağrısında daha belirgin azalma gözlendi. Karaaslan, bu bulguların fazla kilonun eklem yükünü hafiflettiğini fakat ağrının azalmasının kıkırdağın kendiliğinden yenilendiği anlamına gelmediğini ifade etti. kas kaybının riskleri ve korunma yolları: Uzman, yetersiz beslenme veya kasları çalıştırmadan gerçekleştirilen kilo verme sürecinin yağ dokusuyla birlikte kas kaybına da yol açabileceğini belirtti. Özellikle ileri yaş ve zaten düşük kas gücüne sahip kişilerde bu durumun fonksiyonel kayıplara neden olabileceğine dikkat çekti. Karaaslan, bu nedenle zayıflama tedavilerinde yeterli protein alımı ve kişiye uygun egzersiz programı uygulanmasının temel öncelik olduğunu vurguladı. Egzersizlerin türü ve yoğunluğunun kişinin ağrı düzeyine, kas gücüne ve eklem sağlığına göre düzenlenmesi gerektiğini söyleyen Karaaslan, yürüyüş, günlük hareketliliğin artırılması ve kas güçlendirici egzersizlerin sürece katkı sağladığını belirtti. Ancak diz ağrısı veya eklem problemi olan kişilere tek tip bir programın uygulanmasının doğru olmadığını ekledi. Kilo verme sürecinde yalnızca tartıdaki değişimin değil, günlük yaşam kalitesindeki gelişmelerin de izlenmesi gerektiğini söyleyen Karaaslan, hastaların kendilerine sorması gereken üç soruyu şöyle sıraladı: "günlük işlerimi yaparken daha az yoruluyor muyum, merdiven çıkarken daha az zorlanıyor muyum, sandalyeden daha rahat kalkabiliyor muyum?" Belirgin halsizlik, yeterince beslenememe veya önceki hareket kapasitesinde azalma varsa bunun normal kabul edilmemesi ve hekime bildirilmesi gerektiğini ekledi. Prof. Dr. Karaaslan, bazı geniş hasta kayıtlarında zayıflama ilaçları kullananlarda diz protezi oranlarının daha düşük olduğuna dair bulgular bulunduğunu ancak bunun ilaçların doğrudan protez gereksinimini ortadan kaldırdığı anlamına gelmediğini belirtti. Hastanın kilo durumu, hareketliliği ve eşlik eden sağlık sorunları gibi faktörlerin sonuçları etkilediğini vurguladı. Sonuç olarak Karaaslan, zayıflama iğnelerinin her diz ağrısının tedavisi olarak görülmemesi gerektiğini, tedavi sürecinin hekim gözetiminde planlanmasının ve hedefin yalnızca tartıdaki rakamı azaltmak değil, hareket kabiliyetini ve kas gücünü koruyarak yaşam kalitesini artırmak olması gerektiğini ifade etti. Zayıflama tedavisi düşünenlerin, hekim değerlendirmesiyle; beslenme, protein alımı ve kişiye uygun egzersizlerin birlikte planlandığı bir süreci tercih etmeleri öneriliyor. MEMORİAL KAYSERİ HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ BÖLÜMÜ’NDEN PROF. DR. FATİH KARAASLAN, ZAYIFLAMA İĞNELERİNİN KAS VE EKLEM SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLER VERDİ.

zayıflama iğneleriyle kilo verirken kas gücünü korumak şart

Zayıflama iğneleri kilo verdirse de kas kaybı diz ve kalça sorunlarını kötüleştirebilir; protein, uygun egzersiz ve hekim takip şart.