Yüksek lif deposu! Kabızlığın doğal ilacı...
Kivi, parlak yeşil eti ve küçük siyah tohumları ile tanınan lezzetli bir meyvedir. Ancak sadece tadıyla değil, aynı zamanda sağlığınıza sunduğu bir dizi fayda ile de dikkat çeker. İşte kivinin faydaları ve bilinmesi gerekenler...
Kivi, Actinidia cinsine ait, Çin'in güneyindeki Yangtze Vadisi'ne özgü bir meyvedir. 1850'lerde Avrupalılar tarafından keşfedilen bitki, 1900'lü yılların başında Yeni Zelanda, İngiltere ve Amerika'ya yayıldı. Kivi, C vitamini, potasyum ve lif bakımından zengin bir meyvedir. Kivi, taze olarak tüketilebildiği gibi,…