Vardiyalı çalışma düzeninden düzenli beslenmeye: 127 kilodan 80 kiloya Eyüp'ün dönüşümü

vaka ve başvuru süreci:Gaziantep'te vardiyalı çalışma düzeni nedeniyle beslenme ve yaşam ritmi bozulan Eyüp Özkan, ocak ayında Abdulkadir Konukoğlu Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Başvuru anında Özkan'ın kilosu 127 kilogram ve vücut yağ oranı yaklaşık yüzde 50 seviyesindeydi. Günlük çalışma saatleri ve spor alışkanlıkları nedeniyle standart listelerin yeterli olmayacağı düşünülerek süreç kişiye özel planlandı.Merkezde verilen ücretsiz beslenme danışmanlığı kapsamında, çalışma saatleri, spor günleri, öğün aralıkları ve günlük hayat şartları ayrıntılı şekilde değerlendirildi. Beslenme programı sadece kilo kaybını hedeflemek yerine, sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmayı amaçladı.süreç, takip ve sonuçlar:Yaklaşık 9 ay süren program boyunca Özkan'ın kilosu ve vücut kompozisyonu düzenli olarak takip edildi. Yağ oranı ve yağsız vücut kütlesindeki değişimler doğrultusunda beslenme planı ihtiyaçlara göre güncellendi. Bu disiplinli ve kişiselleştirilmiş uygulamayla Özkan toplamda yaklaşık 47 kilogram vererek 80 kiloya ulaştı; yağ oranı ise yüzde 15 seviyelerine indi ve kas kütlesinde artış sağlandı.Özkan, önceki dönemde beden hareketlerinde kısıtlanma, kıyafet sorunları ve olumsuz sosyal bakışlar gibi deneyimler yaşadığını, çok yüksek kilonun kalp hastalıkları riskini ve sırt ağrılarını tetiklediğini aktardı. Merkezdeki sürecin ona özgüven kazandırdığını ve yaşam kalitesini yükselttiğini belirtti.uzman değerlendirmesi ve hedef:Diyetisyen Tuba Tekerek süreci; standart şablonlardan kaçınılarak Eyüp Bey'in vardiya düzeni ve günlük rutinine göre planladıklarını söyledi. Tekerek, hedeflerinin hızlı kilo vermek değil, sürdürülebilir bir beslenme bilinci oluşturmak ve kişinin hayatına uyumlu bir program hazırlamak olduğunu vurguladı. Doktor ve diyetisyen takibiyle yürütülen yaklaşımın hem kilo kaybı hem de kas kütlesinin korunup artırılmasında etkili olduğu kaydedildi.Merkezde uygulanan kişiye özel program ve düzenli takip sayesinde, Eyüp Özkan örneğinde vardiyalı çalışma gibi düzensiz yaşam koşullarına rağmen kalıcı ve sağlıklı bir dönüşümün mümkün olduğu gösterildi. GAZİANTEP’TE VARDİYALI ÇALIŞMA DÜZENİ NEDENİYLE DÜZENSİZ BESLENEN VE 127 KİLOYA ULAŞAN EYÜP ÖZKAN, ABDULKADİR KONUKOĞLU SAĞLIKLI HAYAT MERKEZİ’NDE ALDIĞI ÜCRETSİZ BESLENME DANIŞMANLIĞIYLA YAKLAŞIK 9 AYDA 47 KİLO VERDİ. ÖZKAN’IN YAĞ ORANI YÜZDE 50 SEVİYELERİNDEN YÜZDE 15’LERE GERİLERKEN, KAS KÜTLESİNDE DE ARTIŞ SAĞLANDI.

Vardiyalı çalışma düzeninden düzenli beslenmeye: 127 kilodan 80 kiloya Eyüp'ün dönüşümü

Gaziantep'te vardiyalı çalışan Eyüp Özkan, Abdulkadir Konukoğlu Sağlıklı Hayat Merkezi'ndeki 9 aylık kişiye özel programla 127 kilodan 80 kiloya ve yağ oranını yüzde 15'e düşürdü.