Uzmandan yaz sıcakları için kalp sağlığı uyarısı
Medical Park Tokat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, yazın artan sıcaklık ve nemin kalp-damar sistemi üzerinde oluşturduğu yük konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Ercan, özellikle kalp hastaları ve tansiyon problemi olanların yazın alınması gereken önlemlere dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Sıcaklığın kalbe etkisi
Dr. Mehmet Gültekin Ercan, aşırı sıcak ve nemli havaların vücudun serinlemek için damarları genişletmesine ve terlemesine neden olduğunu; bunun da kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak kalbin iş yükünü yükselttiğini belirtti. Bu mekanizma, kalp üzerindeki yükün artmasına ve semptomların kötüleşmesine yol açabilir.
Koroner damar hastalığı olanlarda riskin yükselmesi
Dr. Ercan, yazın meydana gelen sıvı ve elektrolit kaybının tansiyon düşüşlerine ve kanın yoğunlaşmasına yol açarak kalp krizi ve ritim bozuklukları riskini artırabileceğini ifade etti. Özellikle koroner damar hastalığı olanlarda bu riskin daha yüksek olduğuna dikkat çekti.
İlaç ve sıvı dengesine dikkat
Uzm. Dr. Ercan, sıcak havalarda terlemeyle kaybedilen sıvının dengeli şekilde yerine konmasının önemine vurgu yaptı. Ayrıca ilaçların etkilerinin yaz koşullarında değişebileceğini belirterek, hastaların ilaçlarını ancak doktorlarına danıştıktan sonra yeniden düzenlemeleri gerektiğini; doktorların bilgisi olmadan ilaç kesilip doz değiştirilmemesi gerektiğini söyledi.
Yaz sıcaklarında kalp sağlığı için 5 hayati uyarı
1. Öğle ve öğleden sonra 15.00'e kadar dışarıda bulunmaktan kaçının. Sıcaklığın en yoğun olduğu saatlerde dışarda kalmak kalp yükünü artırır.
2. Yeterli ve düzenli sıvı alın. Güneşli dışarı aktivitelerinde su tüketimine özen gösterin; yürüyüş öncesi ve sonrası mutlaka sıvı alın.
3. Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının ve doktorunuza danışın. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka hekime danışılmalıdır.
4. Uygun giysi ve koruyucu ekipman kullanın. Pamuklu, açık renkli giysiler, şapka ve güneş gözlüğü sıcaktan korunmanıza yardımcı olur; deniz ve havuz kenarında alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının.
5. Acil durum hazırlığı yapın. Kalp hastalarının cep telefonunu ve ulaşabilecekleri bir yakının numarasını yanlarında bulundurmaları, yürüyüş aralarında gölge ve serin yerlerde dinlenmeleri önerilir.
Dr. Ercan, bu önlemlerin yaz aylarında sıvı kaybını azaltarak tansiyon dalgalanmalarını ve kalp komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olacağını belirtti ve risk taşıyanların hekimleriyle iletişimde kalmaları gerektiğini vurguladı.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. MEHMET GÜLTEKİN ERCAN
