Uzman Psikolog Arzu Hamurcu: LGS Kaygısı Çocuklarda 'Sevgisizlik' Korkusunu Tetikliyor
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, yaklaşan Liselere Geçiş Sınavı (LGS) döneminde hem ailelerde hem de öğrencilerde artan kaygıya dikkat çekti. Hamurcu, öğrencilerin sınavdan çok sınav sonucuna odaklandığını ve başarısızlık korkusunun çocuklarda "aile sevgisini kaybedecekleri" düşüncesini oluşturduğunu belirtti.
Sınav kaygısının niteliği
Hamurcu, gözlemlerine göre çocukların yüksek kaygısını tetiklemenin temelinde sınav sürecinden ziyade sonuca yönelik kaygının yattığını vurguladı. Öğrencilerin "Sınavda ya başarısız olursam" kaygısıyla baskı yaşadığını ve bunun duygusal alanlarda derin etkiler doğurabileceğini söyledi.
Uzman, bu kaygının çocuklarda performans dışı alanlarda da kimlik ve güvenlik hissine zarar verebileceğine dikkat çekti; bu nedenle ailelerin çocuklara yaklaşım biçimlerinin belirleyici olduğunu ifade etti.
Velilere öneriler
Hamurcu, ailelere sorgulayıcı, sonuç odaklı ifadeler yerine duyguyu ön plana alan geri bildirimler vermelerini önerdi. "Bugün kaç net yaptın?" gibi soruların motivasyon sağladığı sanılsa da çocuklar üzerinde baskı oluşturduğunu belirtti. Bunun yerine "Nasıl hissediyorsun?" sorusunun ve emeğe dayalı geri bildirimin önemine vurgu yaptı.
Ailelerin, çocuklarının çalışma ortamını desteklemeleri; kendi kaygılarını çocukların omuzlarına yüklememeleri gerektiğini söyledi. "Hayatının dönüm noktası bu" gibi ifadelerin baskı oluşturacağını, bunun yerine sınavın hayatın sadece önemli duraklarından biri olduğunun aktarılmasının daha sağlıklı olacağını dile getirdi.
Öğrencilere yönelik tavsiyeler
Hamurcu, gençlere bu dönemde sonuç odaklılıktan ziyade bildiklerine güvenip emek odaklı tekrarlar yapmalarını önerdi. Eksiklere takılmanın kalan kısa sürede kaygıyı artırabileceğini, bunun yerine şimdiye kadar yapılan çalışmanın değerinin korunması gerektiğini söyledi.
Ayrıca, uyku düzeni, yemek düzeni ve fiziksel sağlık gibi rutinlerin ihmal edilmemesi gerektiğini; stresin yönetilmesinde bu temel düzenlerin önem taşıdığını vurguladı.
Sonuç: Emek odaklı yaklaşım
Hamurcu, hem ailelere hem de öğrencilere verdiği mesajı özetlerken, sınav başarısının çocuğun kişiliğini veya aile sevgisini tanımlamadığını hatırlattı. Emek odaklı geri bildirimlerin, baskıdan çok destek sağlayacağını ve gençlerin kaygılarını motivasyona dönüştürmelerine yardımcı olacağını belirtti.
Önemli not: Hamurcu'nun ifadeleri, çocukların duygusal güvenliğini önceliklendiren bir yaklaşımın gerekliliğine işaret etmektedir.
UZMAN PSİKOLOG ARZU HAMURCU, YAKLAŞAN LİSELERE GEÇİŞ SINAVI (LGS) ÖNCESİNDE VELİLERE VE ÖĞRENCİLERE UYARILARDA BULUNARAK, “SINAVDA BAŞARISIZ OLMA KORKUSU ÇOCUKLARDA AİLE SEVGİSİNİ KAYBEDECEKLERİ DÜŞÜNCESİNİ OLUŞTURUYOR” DEDİ.
