Uzm. Dr. Soner Demirel: Alınacak 5 önlemle çocukları kış hastalıklarından korumak mümkün
Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Soner Demirel, kış aylarında poliklinik başvurularındaki artışı, çocukların bağışıklık hassasiyetini ve etkili korunma stratejilerini değerlendirdi. Soğuk hava, kapalı alanlar ve hızla yayılan virüslerin çocukları enfeksiyonlara açık hale getirdiğini vurguladı.
Kışın en sık görülen hastalıklar
Grip (İnfluenza): Yüksek ateş, öksürük ve kas ağrılarıyla seyreder; okul ortamında hızla yayılabilir.
Soğuk algınlığı: Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateş; bir kışta birkaç kez tekrar edebilir.
Bronşiyolit: Özellikle bebeklerde nefes darlığı ve hırıltılı solunum; bazen hastaneye yatış gerekebilir.
Zatürre (Pnömoni): Ateş, öksürük ve nefes darlığıyla seyreden akciğer enfeksiyonudur.
Orta kulak iltihabı (Otit): Soğuk algınlığı sonrası kulak ağrısı ve ateşe neden olabilir.
Krup: Gece artan öksürük ve boğuk ses; 6 ay–3 yaş arası çocuklarda yaygındır.
Hastalıkları başlamadan önlemek altın kural
Uzm. Dr. Soner Demirel hastalıkların kapalı alanlarda damlacık yoluyla kolayca bulaştığını belirterek, asıl önemli noktanın hastalık başlamadan önlem almak olduğunu vurguladı. Doğru önlemlerle bulaş riski yüzde 50’ye kadar azalabilir.
Çocukları koruyacak 5 temel önlem
1. Düzenli el yıkama: Ellerin en az 20 saniye sabunla yıkanması gerekir; okuldan dönüşte, yemeklerden önce ve tuvalet sonrası uygulama öğretilmeli.
2. Grip ve ilgili aşılar: Grip aşısının her sonbaharda yapılması önerilir; astım gibi kronik hastalığı olan çocuklarda önemi daha fazladır. Pnömokok, Hib ve RSV aşıları ciddi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
3. Düzenli havalandırma ve nem kontrolü: Ev ve okul ortamları düzenli havalandırılmalı; nem oranı %40–60 aralığında tutulmalıdır. Kuru hava virüs yayılımını hızlandırır.
4. Pasif sigara dumanından korunma: Sigara dumanı çocuklar için ciddi bir risk faktörüdür; evde ve kapalı alanlarda sigara içilmemelidir.
5. Uygun giydirme ve maske kullanımı: Soğuk havalarda kat kat giydirme, atkı, bere ve eldiven önemlidir; salgın dönemlerinde maskenin toplu taşıma ve kalabalık mekanlarda korunmaya yardımcı olduğu hatırlatıldı.
Bağışıklığı güçlendirmenin basamakları
Demirel, güçlü bağışıklığın kış hastalıklarını daha hafif atlatmada belirleyici olduğunu söyleyerek şu önerileri paylaştı:
Dengeli beslenme: C vitamini içeren meyveler, çinko kaynakları ve probiyotiklerin bağışıklığı desteklediğini belirtti.
Yeterli uyku: Çocukların günlük 10–12 saat uyuması gerektiğini vurguladı.
Fiziksel aktivite: Soğuk havaya rağmen açık hava yürüyüşlerinin bağışıklığı artırdığına dikkat çekti.
Stres yönetimi: Aile içi huzur ve hobi desteklerinin çocukların stresini azalttığını söyledi.
Düzenli sağlık kontrolleri: Alerji ve astım gibi kronik hastalıkların erken teşhisi ve takibi önem taşıyor.
Uzm. Dr. Soner Demirel, ailelerin kış dönemi için bilinçli önlemler almasının çocuk sağlığına doğrudan katkı sağlayacağını belirterek uyarılarını yineledi.
MEMORİAL ANTALYA HASTANESİ ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI BÖLÜMÜ’NDEN UZM. DR. SONER DEMİREL
