Tekirdağ İl Sağlık Müdürlüğü'nden aşırı sıcak uyarısı
Tekirdağ İl Sağlık Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması nedeniyle vatandaşları sıcak çarpması ve sıcağa bağlı sağlık sorunlarına karşı uyardı.
Risk grupları ve sağlık etkileri
Açıklamada, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, bebekler, çocuklar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için ciddi sağlık riskleri oluşturduğu belirtildi. Sıcaklık ve nem artışının vücut ısısını yükselterek başta beyin ve hayati organlar olmak üzere kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi.
Gün içi önlemler
Vatandaşların günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları tavsiye edildi. Dışarı çıkılması gereken durumlarda açık renkli, ince ve bol kıyafetler giyilmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması ve güneş koruyucu ürünlerden faydalanılması gerektiği vurgulandı. Açık alanda çalışanların ise güneş altında uzun süre kalmamaları, sık sık dinlenmeleri ve yeterli miktarda sıvı tüketmeleri istendi.
Araç ve hassas birey uyarısı
Açıklamada, bebek, çocuk, engelli bireyler ve evcil hayvanların park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğine dikkat çekildi; araç içi sıcaklığın çok kısa sürede hayati tehlike oluşturabilecek seviyelere ulaşabileceği hatırlatıldı.
Beslenme ve sıvı tüketimi
Beslenme konusunda da uyarılarda bulunan İl Sağlık Müdürlüğü, susama hissi beklenmeden gün boyunca en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesini önerdi. Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi; çay, kahve ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve suları tercih edilmesi gerektiği belirtildi. Ayrıca açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi ve kolay bozulan gıdaların uygun şartlarda muhafaza edilmesi gerektiği kaydedildi.
İş yerleri ve toplu yaşam alanları için öneriler
İş yerleri ve toplu yaşam alanlarında kapalı alanların düzenli havalandırılması, çalışma saatlerinin sıcaklık şartlarına göre planlanması, çalışanlara yeterli dinlenme molası verilmesi ve içme suyuna sürekli erişim sağlanmasının önem taşıdığı ifade edildi.
Son çağrı
Tekirdağ İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sıcak havalarda hem kendi sağlıklarını hem de çevrelerindeki risk grubunda bulunan kişileri korumak için alınan uyarı ve tavsiyelere titizlikle uymalarını istedi.
TEKİRDAĞ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ, HAVA SICAKLIKLARININ MEVSİM NORMALLERİNİN ÜZERİNE ÇIKMASI NEDENİYLE VATANDAŞLARI SICAK ÇARPMASI VE SICAĞA BAĞLI SAĞLIK SORUNLARINA KARŞI DİKKATLİ OLMALARI KONUSUNDA UYARDI.
