Stres ve yaşam tarzı mide-bağırsak şişkinliğini tetikliyor
Medicana International Samsun Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muzaffer Keçeci, karın şişliği yakınmasıyla gelen hastalarda organik ve fonksiyonel olmak üzere iki ana grubun ayırt edildiğini belirtiyor. Dr. Keçeci, dispepsinin (hazımsızlık) yemek sonrası şişkinlik, doygunluk hissi, karın ağrısı ve bazen bulantı ile kendini gösterebildiğini, bu yakınmaların hem organik hastalıklara hem de motilite bozukluklarına bağlı olabileceğini anlatıyor.
Organik ve fonksiyonel nedenler:
Organik şişkinlikler içinde gastrit, mide ülseri, reflü, çölyak hastalığı ile mide ve bağırsak kanserleri gibi tanılar yer alır ve bunlarda tıbbi tedaviyle daha somut sonuçlar alınabiliyor. Buna karşın fonksiyonel şişkinlikler, mide ve bağırsak hareketlerinin bozulmasına bağlı olup tedavisi daha uzun sürebiliyor; burada yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzı belirleyici rol oynuyor.
Beslenme, uyku ve stres yönetimi:
Dr. Keçeci, hızlı yemek yeme, ayakta veya çiğnemeden yutma, aşırı porsiyonlar ile fast food tüketiminin fonksiyonel şişkinliği tetiklediğini vurguluyor. Ayrıca verilen öneriler arasında yatmadan 3 saat önce yemek yememek yer alıyor; bunun reflü riskini ve gece boyunca mide-bağırsak iş yükünü azalttığını söylüyor.
Stresin rolüne dikkat çeken Dr. Keçeci, psikolojik olarak ağır stres veya yorgunluk hallerinde mide-bağırsak motilitesinin bozulabileceğini ve bu durumun sadece motilite düzenleyici ilaçlarla çözülemeyebileceğini ifade ediyor. Bu nedenle psikiyatri ve psikoloji desteğiyle stres yönetiminin, bazı hastalarda ilaç tedavisiyle birlikte yararlı olduğunu belirtiyor.
Maden suları ve sodalarla ilgili uyarı:
Karın şişliği yakınması olanların sıkça başvurduğu maden suyu ve sodaların herkes için uygun olmadığını hatırlatan Dr. Keçeci, özellikle hipertansiyon, kalp veya böbrek hastalığı olanlarda bu içeceklerin içinde bulunan sodyum ve elektrolitlerin zararlı olabileceğini, bu nedenle bu gruptaki hastalara maden suyu tüketimini önermediklerini söylüyor. Öte yandan sağlıklı kişilerde aşırı tüketilmediğinde maden suyunun kısa süreli şişkinlik için zararı olmadığına dikkat çekiyor.
Sonuç olarak Dr. Keçeci, karın şişliğinde hastaların önce bir hekime başvurarak şikayetin organik mi yoksa fonksiyonel mi olduğunun ayrımını yaptırmasının önemine vurgu yapıyor ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile gerektiğinde psikiyatrik desteğin birlikte planlanmasının şikayetlerin azalmasında etkili olduğunu ifade ediyor.
İÇ HASTALIKLARI UZMANI DR. MUZAFFER KEÇECİ, PSİKOLOJİK OLARAK AĞIR BİR STRES DURUMUNDA VEYA YORGUNLUK HALİNDE MİDE-BAĞIRSAK HAREKETLERİNİN BOZULARAK ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.
