Stadyumda adım adım sağlığa: Niğde'nin 10 bin adım buluşması

Niğde'de 10 Bin Adım Projesi stadyumda hayat bulduNiğde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından başlatılan 10 Bin Adım Projesi, sağlıklı ve hareketli yaşamı teşvik etmek amacıyla il genelinde yoğun ilgi görüyor. Hafta içi her gün saat 19.00'da 5 Şubat Şehir Stadyumu'nda bir araya gelen vatandaşlar, uzman antrenörlerin yönlendirmesiyle yürüyüş ve çeşitli egzersizler yapıyor.Projenin yaygınlaşması ve hedefleri:Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürü Yüksel Doğrul, uygulamanın başlangıçta yalnızca Salı günleri düzenlendiğini ancak katılımcı talebi üzerine hafta içi beş güne çıkarıldığını belirtti. Doğrul, "10 Bin Adım Projesi’ni başlattık. İlgi artınca hafta içi beş gün boyunca, akşam saat 19.00’dan sonra yürümek isteyen bütün hemşehrilerimizi 5 Şubat Stadyumu’nda buluşturduk. Proje yaklaşık 10 gündür devam ediyor ve çok yoğun katılım var" ifadelerini kullandı.Doğrul, projenin amacını özetlerken sporun herkesin yaşamında yer almasını sağlamak istediklerini vurguladı: "Sporun bütün vatandaşlarımızın hayatında olmasını istiyoruz. Spor yapmanın en kolay yollarından biri yürümek. Bu proje, vatandaşlarımıza uzman antrenörler eşliğinde spor yapma alışkanlığı kazandırıyor. Katılım her geçen gün artıyor."Katılımcıların deneyimleri:Etkinliklere 7'den 70'e farklı yaş gruplarından katılım oluyor; kimi katılımcılar pusetindeki bebekleriyle gelirken kimi aileler çocuklarıyla birlikte stadyuma geliyor. Katılımcılar kendi sağlık durumlarına göre belirledikleri adım hedeflerini tamamlıyor.Proje sayesinde düzenli yürüyüşe başlayan Fatma Koçak, günlük ev işleri nedeniyle daha önce spor yapmaya vakit bulamadığını, etkinliğin fiziksel ve psikolojik açıdan faydalı olduğunu söyledi.Çocuklarıyla birlikte gelen Gökçe Karakılçık ise projenin aileler için önemli bir sosyal aktivite olduğunu dile getirdi: "Gerçekten çok güzel bir proje. Bizim için hem bir değişiklik hem de güzel bir aktivite oluyor. Çocuklarım da benimle birlikte geliyor ve spor yapıyor. Hem çalıştığım hem de çocuklarla ilgilendiğim için kendi başıma spor yapmaya fırsat bulamıyordum. İl Müdürlüğünün böyle bir proje başlattığını duyunca katılmaya karar verdik. Hedefimiz 10 bin adım, tamamlamadan gitmiyoruz."Her gün etkinliğe katıldığını söyleyen Memduha Akbulut, antrenörlerle spor yapmaktan memnun olduğunu belirtti: "Burada her gün spor yapıyorum. Evde olsam dışarı çıkamazdım. Hocalarımız beni de gruba aldı. 10 bin adım atamıyorum ama 5-6 bin adım atıyorum. Çok memnunum. İnşallah ilerleyen günlerde 10 bin adım hedefine de ulaşacağım."Sazlıca beldesinden kızıyla katılan Rahime Beşer de yürüyüşün beden ve zihin için faydalı olduğunu söyleyerek özellikle kadınlara ve tüm vatandaşlara katılım çağrısında bulundu.Etkinlikler, uzman antrenörlerin yönlendirmesiyle yapılan ısınma hareketleriyle başlıyor; katılımcılar kendi kondisyonlarına göre verilen programda yürüyüş ve basit egzersizleri tamamlıyor. Proje, sunduğu erişilebilir program ve disiplinle Niğde'de düzenli fiziksel aktivite alışkanlığını yaygınlaştırmayı hedefliyor. NİĞDE’DE SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 7’DEN 70’E HERKES STADYUMDA BULUŞUYOR

Stadyumda adım adım sağlığa: Niğde'nin 10 bin adım buluşması

Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü'nün 10 Bin Adım Projesi, hafta içi her akşam 19.00'da 5 Şubat Stadyumu'nda uzman antrenörler eşliğinde 7'den 70'e vatandaşları buluşturuyor.