Sonbaharda göz sağlığı için pratik önlemler: kuruluk ve ekrana dikkat

Sonbaharda göz kuruluğu nedenleri Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, sonbahar aylarında gözlerde kuruluk, yanma, batma ve kızarıklığın artabileceğine dikkat çekti. Hava sıcaklıklarının düşmesi, rüzgârlı koşullar, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi ve ısıtıcıların kullanılmaya başlanması, göz yüzeyini etkileyerek şikâyetleri tetikleyebiliyor. Op. Dr. Sayar, özellikle uzun süre bilgisayar, tablet ve telefon ekranına bakanlarda göz kırpma sıklığının azalmasının gözyaşı tabakasının dengesini bozduğunu belirtti. "Göz kuruluğu; gözlerde yanma, batma, kızarıklık, kum varmış hissi, sulanma ve zaman zaman bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir," dedi ve mevsimsel koşulların bu yakınmaları artırabileceğini vurguladı. Ekran kullanımı ve günlük önlemler: Uzun süre dijital ekranlara odaklanmanın göz sağlığını etkileyebileceğini ifade eden Sayar, ekran karşısında göz kırpma sıklığının azalmasının göz yüzeyindeki nem dengesini bozduğunu belirtti. Bilgisayar başında çalışanların düzenli aralıklarla ekran molası vermesi, sık sık göz kırpmaya dikkat etmesi ve ekranı uygun mesafede kullanması gerektiğini vurguladı. Göz kuruluğu şikâyetlerini azaltmak için günlük yapılabilecek uygulamalar arasında düzenli molalar, ortamın aşırı kuru olmamasına özen gösterme, rüzgârlı havalarda gözleri doğrudan koruma ve yeterli su tüketimi ile dengeli beslenme sayılabilir. Sayar, ayrıca "doktor önerisi olmadan göz damlası kullanılmaması" uyarısında bulundu. Ne zaman doktora başvurulmalı: Op. Dr. Sayar, belirtiler sık tekrarlıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa göz hekimine başvurulması gerektiğini belirtti. Göz kuruluğunun farklı nedenlere bağlı olabileceğini, uzun süreli şikâyetlerde altta yatan nedenin belirlenmesi gerektiğini ve değerlendirme sırasında göz yüzeyi ile gözyaşı tabakasının incelenebildiğini söyledi. Özellikle şiddetli ağrı, ani görme değişikliği veya belirgin kızarıklık gibi durumların ortaya çıkması halinde gecikmeden tıbbi değerlendirme alınması gerektiğini hatırlattı ve düzenli göz muayenelerinin ihmal edilmemesi çağrısında bulundu. MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ GÖZ SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI OP. DR. AKGÜN SAYAR, GÖZ SAĞLIĞININ KORUNMASI KONUSUNDA ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.

Sonbaharda göz sağlığı için pratik önlemler: kuruluk ve ekrana dikkat

Op. Dr. Akgün Sayar, sonbaharda rüzgâr, ısıtıcı ve uzun ekran süresinin göz kuruluğunu artırdığını, erken muayenenin önem taşıdığını söyledi.