mevsim değişimi ve enfeksiyon riski:
Aktar Muhammed Hanzala Altun, havaların sabah soğuk, öğlen sıcak ve akşam yeniden soğumasının gribal enfeksiyonları artırdığını belirtti. Altun, bu değişkenliklerin terleme ve ardından üşümeye yol açtığını, bunun sonucu olarak da öksürük ve soğuk algınlıklarının sıklaştığını söyledi. Bu süreçte günlük yaşamda basit önlemlerin ve bitki çaylarının önem kazandığını vurguladı.
Altun, "Öncelikle kavun, karpuz, dondurmaya elveda diyoruz. Nane-limon, ıhlamur, kuşburnuna merhaba diyoruz" ifadeleriyle sonbaharın yaklaşmasıyla beraber içecek tercihlerinin değiştiğine dikkat çekti.
kış çayının içeriği ve etkileri:
Altun, kış çayının zencefil, ıhlamur, adaçayı, hatmi, ekinezya, kuşburnu, limon kabuğu, nar kabuğu ve hibiskus karışımından oluştuğunu anlattı. Buna göre söz konusu karışım hem C vitamini bakımından destek sunuyor hem de mevsimsel gribal enfeksiyonlar üzerinde fayda sağlıyor. Altun, bu içeriğin bir araya gelmesinin hem bağışıklık desteği hem de enfeksiyon belirtilerinin hafifletilmesinde etkili olduğunu belirtti.
tüketim önerileri ve günlük uygulama:
Uygulamada dikkat edilmesi gereken noktaları paylaşan Altun, ciğer üşütmelerinde zencefil ağırlıklı tüketimin tercih edilmesini tavsiye etti ve ekledi: "Hasta olmadan önce tüketilirse daha iyi olur." Ayrıca Altun, nane-limon için günlük hayatın içinde 1 bardak biçiminde düzenli tüketimin hem sinir ve stres üzerinde olumlu etkisi olduğunu hem de gribal enfeksiyonlara karşı fayda sağladığını söyledi.
Sonuç olarak Altun, mevsim geçişlerinde basit ve doğal uygulamaların önemine işaret ederek, nane-limon, ıhlamur ve kış çayını kış aylarının vazgeçilmezleri arasında değerlendirdi ve bu alışkanlıkların hayatımızdan eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı.
AKTAR MUHAMMED HANZALA ALTUN
