Sağlıklı yaşam yürüyüşü Muğla'da gerçekleştirildi:
Muğla İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Dünya Kalp Günü kapsamında düzenlenen "Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü", Menteşe Yürüyüş Yolu'nda yapıldı. Etkinliğe İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, kardiyoloji anabilim dalı öğretim üyeleri, sağlık çalışanları ve vatandaşlar katıldı.
etkinlikte öne çıkan mesajlar:
Yürüyüş boyunca, düzenli fiziksel aktivitenin ve hareketli yaşamın kalp-damar sağlığı için önemi sıkça vurgulandı. Katılımcılar, sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve toplumda örnek olmak amacıyla bir araya gelerek farkındalık oluşturdu.
uzmanın önerileri:
Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, kalp sağlığını korumada fiziksel aktivitenin günlük yaşamdaki rolüne dikkat çekerek, "Kalp sağlığımızı korumak ve sağlıklı kalplerle geleceğe yürümek için fiziksel aktiviteyi günlük yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz." ifadelerini kullandı.
Başaran, günde en az 30 dakika, haftada 5 gün düzenli tempoda yürüyüş yapılmasını; ayrıca kas kütlesini ve genel metabolik sağlığı desteklemek amacıyla haftada 2-3 gün direnç egzersizleri eklenmesini önerdi.
Menteşe Yürüyüş Yolu'ndaki etkinlikle, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın ayrılmaz parçası olduğu bir kez daha hatırlatıldı. Prof. Dr. Başaran, etkinliğe katılan meslektaşlarına ve vatandaşlara teşekkür ederek, bu tür programların toplum sağlığına katkısına dikkat çekti.
MUĞLA’DA DÜNYA KALP GÜNÜ KAPSAMINDA KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA YÖNELİK FARKINDALIĞI ARTIRMAK VE SAĞLIKLI YAŞAM KONUSUNDA TOPLUMSAL BİLİNCİ GÜÇLENDİRMEK AMACIYLA "SAĞLIKLI YAŞAM YÜRÜYÜŞÜ" DÜZENLENDİ.
