Bütün yorgunluğu, siniri stresi alıp götürüyor! Sabahları aç karnına bir tutam yemek yetiyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
SABAHLARI BİR TUTAM YEMEK YETERLİ
Türk sofralarında önemli bir yeri olan çörek otu faydaları da saymakla bitmiyor. Hamur işlerinde sık sık kullanılan çörek otu sağlığa da birçok fayda sağlıyor. Çörek otu içinde olan antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşıp bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Çörek otu öksürüğe iyi geliyor. Sabahları aç karnına yarım çay kaşığı az su ile yutulduğu zaman bağırsakları temizliyor, hazım süresini kolaylaştırıyor ve baş ağrısını hafifletiyor.
Bir kase yoğurt içine bir tatlı kaşığı dövülmüş çörek otu koyup karıştırabilirsiniz. Aç karnınıza bu karışımı yiyerek tok hissedebilir ve kilo kontrolü yapabilirsiniz. Çörek otu içinde olan yağ asitleriyle kalp sağlığını destekliyor. İçinde olan mineraller kemiklere iyi geliyor. Sindirim sistemine iyi geliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Cilt sağlığını destekliyor, anti inflamatuar özellikleriyle iltihaplanmalara iyi geliyor. Kolesterol seviyelerini dengeliyor, kan şekerini düzenliyor ve vücuttaki birçok sistemi destekleyebiliyor. Faydalarını görmek için düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor.
