10 ekim dünya ruh sağlığı günü:
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü vesilesiyle Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümünden Uzm. Psikolog Tülinay Seçkin ruh sağlığına verilen önemin artırılması gerektiğini vurguladı. Seçkin, toplumun beden sağlığına gösterdiği özeni ruh sağlığına da taşımaması durumunda birçok bireyin ihtiyaç duyduğu desteği ertelediğini belirtti.
ruh ve beden sağlığı bir bütündür:
Seçkin, insanların baş ağrısı veya mide rahatsızlığında doktora başvurduğunu, ancak ruhsal sıkıntıları ikinci plana atabildiklerini söyledi. Ona göre bunun temel nedeni ruh sağlığının yeterince önceliklendirilmemesi: 'İnsanlar beden sağlığını önemsediği kadar ruh sağlığını da önemsemeliler. Çünkü beden ve ruh sağlığı bir bütün, birbirinden ayrılamaz.'
Uzman, ruh sağlığı sorunlarının da fiziksel hastalıklar gibi ciddi tutulması gerektiğini; zorlu yaşam süreçleri, yas dönemleri veya travmatik olayların ruh sağlığında yara bırakabileceğini ifade etti. Bu nedenle erken fark etme, doğru analiz ve gerektiğinde profesyonel destek almanın önemini vurguladı.
toplumsal olaylar, etiket ve gizlilik kaygısı:
Seçkin, ülkemizde depremler gibi yıkıcı olaylar ve farklı sosyolojik gelişmelerin toplumu derinden etkilediğini, bireylerin bu tür olaylardan farklı düzeylerde etkilendiğini anlattı. Bu durumlarda bireysel baş etme becerilerinin değişkenlik gösterdiğini ve kimi kişilerin daha fazla desteğe ihtiyaç duyabileceğini belirtti.
Uzmana göre en büyük engellerden biri toplumda ruh sağlığı hizmeti almakla ilgili oluşan etiketlenme korkusu. Seçkin, insanların 'Sen deli misin, niye gidiyorsun?' gibi tepkilerden çekindikleri için yardım arayışını erteleyebildiğini söyledi. Bu bağlamda gizlilik ilkesi ve güvenin kurulmasının hayati olduğunu; ruh sağlığı profesyonellerinin mahremiyete azami dikkat gösterdiğini hatırlattı.
Seçkin ayrıca ruh sağlığı alanının suistimallere açık olabileceğini, bu yüzden danışanların mutlaka eğitimli, yetkin psikiyatrist ve uzman psikologlardan destek almasının gerekliliğine dikkat çekti. 'Ruh sağlığı ve beden sağlığı bir bütündür' vurgusunu yineleyerek, destek aramanın normal ve gerekli bir adım olduğunu belirtti.
farkındalık ve sosyal medyanın rolü:
10 Ekim'de yapılabileceklerin aslında her gün hatırlanması gereken uygulamalar olduğunu söyleyen Seçkin, bu özel günün farkındalık artırma, etkinlik ve bilinçlendirme paylaşımları için fırsat sunduğunu kaydetti. Özellikle sosyal medyanın gücünden yararlanılarak toplumda ruh sağlığıyla ilgili doğru bilginin yaygınlaştırılmasının önemine dikkat çekti.
Sonuç olarak uzmanlar, ruh sağlığının ihmal edilmemesi; etiketlenme korkusu ve gizlilik kaygıları nedeniyle yardım aramaktan kaçınılmaması; gerektiğinde profesyonel destek alınması gerektiği konusunda hemfikir. Ruh sağlığına gösterilecek özen, genel sağlığın korunmasında belirleyici rol oynar.
10 EKİM DÜNYA RUH SAĞLIĞI GÜNÜ’NDE, RUH SAĞLIĞININ BEDEN SAĞLIĞI KADAR ÖNEMSENMESİ GEREKTİĞİNE DİKKAT ÇEKİLDİ. UZMANLAR, TOPLUMSAL OLAYLARIN BİREYLERİ FARKLI ŞEKİLDE ETKİLEYEBİLDİĞİNİ BELİRTEREK İHTİYAÇ HALİNDE UZMAN DESTEĞİ ALINMASI ÇAĞRISINDA BULUNDU.
