Etkinlikte neler yapıldı:
Efeler Belediyesi tarafından Pınarbaşı Mesire Alanı'nda düzenlenen "Açık Havada Nefes Egzersizi" etkinliğinde çok sayıda vatandaş bir araya geldi. Nefes Koçu ve Eğitmen Cevriye Ünal rehberliğinde yürütülen programda katılımcılara bilinçli nefes çalışmaları, meditasyon teknikleri ve farkındalık uygulamaları öğretildi. Yeşil alanın sunduğu doğal ortam, çalışmaların etkisini artırdı ve katılımcıların uygulamalara odaklanmasını kolaylaştırdı.
Katılımcı deneyimi ve kazanımlar:
Etkinlik boyunca kişiler, günlük yaşamın temposundan uzaklaşarak hem bedensel hem de zihinsel rahatlama yaşadı. Nefes egzersizleri ile sakinleşen katılımcılar, meditasyon ve farkındalık uygulamalarıyla doğayla bütünleşme hissini deneyimledi. Uygulamalar sırasında rehberlik eden egzersizler, stres yönetimi ve nefes farkındalığı konusunda pratik bilgiler sundu.
Belediyenin hedefi ve teşekkür:
Etkinlik sonrası Efeler Belediyesi tarafından yapılan paylaşımda, Pınarbaşı’nın huzurlu atmosferinde vatandaşların yenilendiği vurgulanarak katılımcılara teşekkür edildi. Belediye, Pınarbaşı Mesire Alanı'nı sosyal, kültürel ve sportif etkinliklerle buluşma noktası haline getirmeye yönelik çalışmalarını sürdürdüğünü bildirdi. Bu tür açık hava etkinlikleri, toplumsal yaşamı zenginleştirme ve kent sakinlerinin yaşam kalitesini artırma hedefleriyle planlanmaya devam edecek.
EFELER BELEDİYESİ TARAFINDAN PINARBAŞI’NDA DÜZENLENEN “AÇIK HAVADA NEFES EGZERSİZİ” ETKİNLİĞİNDE VATANDAŞLAR, BİLİNÇLİ NEFES ÇALIŞMALARI, MEDİTASYON VE FARKINDALIK UYGULAMALARIYLA DOĞAYLA İÇ İÇE KEYİFLİ BİR AKŞAM GEÇİRDİ.
