Okul çantası seçimi çocukların omurgasına zarar verebilir
2026–2027 eğitim öğretim yılına sayılı günler kala veliler kırtasiye ve giyim mağazalarına yöneliyor. Millî Eğitim Bakanlığı takvimine göre yeni dönem ilk ders zili 14 Eylül 2026 Pazartesi günü çalacak; okul öncesi ve birinci sınıflar için ise 7-11 Eylül 2026 tarihlerinde başlayacak. Bu hazırlık sürecinde Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Muncurlu Kampüsü Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Tanju Şahin, doğru çanta seçimi konusunda öğrenci velilerine uyarılarda bulundu.
uzman uyarısı:
Tanju Şahin, özellikle küçük yaş gruplarında çanta kaynaklı sorunların ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Şahin'e göre çanta seçiminde en önemli iki unsur taşınan ağırlık ve çantanın şekli. Yanlış seçim ve kullanımın çocuklarda skolyoz, kifoz gibi duruş bozukluklarına ve uzun süreli omurga problemlerine yol açabileceğini vurguluyor. Bu tür rahatsızlıkların tedavisinin zorlu ve uzun bir süreç gerektirdiğini, sürecin çocukta boyun, sırt ve omuz ağrılarına neden olabildiğini ifade etti.
Şahin, pratik seçim ölçütleri olarak çift askılı sırt çantalarını ve gövdeye yakın taşıma özelliğini öne çıkarıyor. Tek taraflı çanta kullanımından kaçınılması, çantada göğüs ve bel kemeri bulunması ile askılarda yumuşatıcı pedlerin tercih edilmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca çantanın gevşek askılarla kullanılarak kalçaya kadar inmemesi, çocuğun sırtına tam oturması gerektiğini belirtti.
çanta yerleşimi ve taşıma önerileri:
Çantanın iç düzeni de riskleri azaltmada kilit rol oynuyor. Şahin ağır olan kitap ve materyalleri çocuğun gövdesine yakın kısma yerleştirmeyi, hafif olanları ise gövdeden uzak bölümlere koymayı öneriyor. Matara, cetvel gibi eşyaların bir tarafa toplanmaması, yükün sağa ve sola dengeli dağıtılması gerektiğine dikkat çekti.
Taşınan ağırlığın sınırlandırılması için ise Şahin şu kuralı paylaşıyor: çanta ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10 veya 15’i kadar olmalıdır. Bu hedefe ulaşmak için süslü veya metal ağırlığı olan materyaller, ağır sözlük veya gereksiz eşyalar yerine daha hafif malzemeler tercih edilmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca velilerin çocuklarını iki omzuna askı takması konusunda bilgilendirmesi gerektiğini belirtti.
Okul yönetimlerinden dolap talep edilmesinin, ders programına göre her gün aynı eşyaların taşınmamasının ve resim, beslenme çantalarının mümkün olduğunca sırta yakın taşınmasının önemine de değinen Şahin, bu tür önlemlerin hem kısa vadede ağrı ve rahatsızlığı azaltacağını hem de uzun vadede omurga sağlığını koruyacağını belirtti.
Sonuç olarak, doğru çanta seçimi ve kullanım alışkanlıkları, çocuklarda ileride görülebilecek kronik omurga sorunlarının önlenmesinde etkili bir adım olarak öne çıkıyor. Velilerin alışveriş ve günlük düzenlemelerde bu kriterleri dikkate alması uzmanların ortak tavsiyesi olmaya devam ediyor.
DÜZCE ATATÜRK DEVLET HASTANESİ MUNCURLU KAMPÜSÜ MÜDÜR YARDIMCISI FİZYOTERAPİST TANJU ŞAHİN
