Nefesin Aslı raflarda
HBX Academy’in Ar-Ge ekibinde yer alan ve kimyager Aslı Aktaş tarafından uzun inceleme ve araştırmalar sonucu kaleme alınan 'Nefesin Aslı' kitabı, Destek Yayınları etiketiyle yayımlandı ve raflardaki yerini aldı.
Kitabın yaklaşımı
Kitap, nefesin beden, zihin ve duygular üzerindeki etkilerini bilimsel ve bütüncül bir bakış açısıyla ele alıyor. Nefes yalnızca fizyolojik bir faaliyet veya geçici bir rahatlama yöntemi olarak değil; beden, zihin, duygular ve bilinç arasındaki iletişimi etkileyen temel bir mekanizma olarak değerlendiriliyor.
İçerik ve odak noktaları
Metinde diyaframın doğru kullanımı, vagus siniri, otonom sinir sistemi, duygusal süreçler ve nefes alışkanlıklarının yaşam üzerindeki yansımaları sade ve anlaşılır bir dille inceleniyor. Hem bilimsel veriler hem de kadim öğretilerden yararlanılan kitap, nefesi yaşamsal işlevin ötesinde bir farkındalık aracı olarak tanımlıyor.
Yazarın yaklaşımı
Aslı Aktaş eserinde 'doğru nefes alma' konusunu yalnızca belirli tekniklerin uygulanmasıyla sınırlandırmıyor; nefes biçiminin sinir sistemi, bedensel tepkiler, duygu durumu ve bilinçli farkındalıkla ilişkisini geniş bir çerçevede değerlendiriyor. Kitap, okuyucuları kendi nefes düzenlerini gözlemlemeye ve nefesi öncelikle anlamaya davet ediyor.
HBX Academy bağlamı
Çalışmanın HBX Academy çatısı altında yürütülen nefes, farkındalık ve bütüncül yaşam çalışmalarına kaynaklık etmesi bekleniyor. Eser, modern yaşamın temposunda bedensel ve duygusal farkındalık arayanlara pratik ve kavramsal bir rehber sunuyor.
Her nefes, insanın kendisine açılan bir kapıdır.
HBX ACADEMY’İN AR-GE EKİBİNDE YER ALAN VE KİMYAGER ASLI AKTAŞ TARAFINDA UZUN İNCELEME VE ARAŞTIRMALAR SONUCU HAZIRLANIP KALEME ALINAN ‘NEFESİN ASLI’ ADLI KİTAP YAYIMLANARAK RAFLARDAKİ YERİNİ ALDI.
