Mardin Büyükşehir Belediyesi 65 Yaş Üstüne 'Sağlıklı Yaşam Çay Saati' ile Beslenme, Ruh Sağlığı ve Egzersiz Desteği

Mardin Büyükşehir Belediyesi'nden 65 yaş üstü bireylere yönelik 'Sağlıklı Yaşam Çay Saati'Mardin Büyükşehir Belediyesi Engelli ve Yaşlı Hizmetler Daire Başkanlığı tarafından, 65 yaş üstü bireylerin sağlıklı ve aktif yaşam alışkanlıklarını desteklemek amacıyla düzenlenen "Sağlıklı Yaşam Çay Saati" etkinliği kış aylarında gerçekleştirildi. Etkinlik, katılımcıların hem bilgi edinmesi hem de sosyal etkileşim kurması hedefiyle samimi bir ortamda planlandı.Program içeriği ve uzman sunumlarıEtkinlik boyunca, katılımcıların sağlık bilgilerini artırmaya yönelik üç ana başlık ele alındı: sağlıklı ve dengeli beslenme, ruhsal iyi oluş ve yaşa uygun egzersizler. Bu konular, bir diyetisyen tarafından beslenme önerileri, bir psikolog tarafından ruh sağlığına dair farkındalık çalışmaları ve bir spor eğitmeni eşliğinde uygulamalı egzersizler şeklinde katılımcılara aktarıldı.Katılımcı kazanımları ve uygulamalı yaklaşımlarProgram sonunda katılımcılar günlük hayatta uygulanabilir pratik beslenme önerileri, düzenli fiziksel aktivitenin önemine dair bilinç ve ruh sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki etkileri hakkında bilgi sahibi oldu. Etkinlik kapsamında, spor eğitmeni ve diyetisyen tarafından katılımcıların kişisel ihtiyaçlara uygun sağlıklı yaşam programları oluşturulmasına yönelik adımlar atıldı ve uygulanabilir öneriler paylaşıldı.Toplumsal ve sağlık odaklı yaklaşımMardin Büyükşehir Belediyesi, bu tür sosyal ve sağlık odaklı çalışmaların artarak devam edeceğini belirtti. Etkinlik katılımcılar tarafından verimli ve faydalı bulundu; katılımcılar hem bilgilendirici sunumlardan yararlandıklarını hem de sosyal ortamın destekleyici etkisini deneyimlediklerini ifade etti.Bu organizasyon, yaşlı bireylerde fiziksel aktiviteyi teşvik eden, beslenme alışkanlıklarını iyileştirmeyi hedefleyen ve ruhsal iyi oluşu destekleyen bütüncül bir yaklaşımın örneğini sundu. Benzer programların sürdürülebilir şekilde tekrarlanması, yaşlı bireylerin yaşam kalitesi ve toplumsal katılımı açısından önem taşıyor. MARDİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ ENGELLİ VE YAŞLI HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI TARAFINDAN, 65 YAŞ ÜSTÜ BİREYLERİN SAĞLIKLI VE AKTİF YAŞAM ALIŞKANLIKLARINI DESTEKLEMEK AMACIYLA “SAĞLIKLI YAŞAM ÇAY SAATİ” ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ

Mardin Büyükşehir Belediyesi 65 Yaş Üstüne 'Sağlıklı Yaşam Çay Saati' ile Beslenme, Ruh Sağlığı ve Egzersiz Desteği

Mardin Büyükşehir Belediyesi, 65 yaş üstü bireylere yönelik 'Sağlıklı Yaşam Çay Saati' etkinliğinde beslenme, ruh sağlığı ve yaşa uygun egzersiz konularında bilgilendirme yaptı.